完成出来るか不安ですが…。

社食でランチをする時に、いつもおばさんがσ(ーー)の顔を見ただけでご飯を大盛にしてくれます。

そして今日は横浜のねぎしに寄ったので…ライスを大盛でおかわりしました。



よく、見かけによらずすごく食べるね！と言われますが…これでも20歳の頃に比べたら落ち着いたほうです。

ちなみに「少食多噛」という言葉の意味は、食べ過ぎずに、良く噛むこと(健康の秘訣)が大切だとか。

食べ過ぎはさておき…しっかり噛んで食べてます。

とりあえず…「健康十訓」の5つ目ですかね？

今月中に十訓を完成させたいと思います。