例年より遅くなった梅雨入り
大雨で冷んやりしたかと思ったら
真夏の暑さだったりと
これから蒸し暑さが増していくというのに
既に体力・気力ともに失われそうな天気・・・
中国語でも「梅雨」と書いて（mei2 yu3)と読むのだけど
ジメジメと湿度が高くカビが生えやすいこの季節、
「黴」（※簡体字では雨冠に毎と書く）が同じ音(mei2)から
「黴雨」とも言われる
中医学では脾胃は湿気に弱いので
胃腸の不調が出やすい季節
食中毒にも気をつけたいですね
身体も重だるくなるけれど
適度な運動で身体の中の湿を外に出して
梅雨を乗り切りましょう！
(先日訪れた鎌倉で：国宝の鎌倉大仏）
7月のオンラインヨガは、梅雨の養生をテーマに
水分代謝、胃腸ケアを行なっていきマス。
代行で夜の担当クラスが増えるので
おやすみ前のクールダウンに、
お気軽にご参加ください🧘♀️
7月スケジュール
●対面クラス● ※詳細は各スタジオHPをご覧下さい
木曜日：陰陽ヨガ 11：00～12：00
金曜日：姿勢改善ヨガ 9:30〜10:30/11:00〜12:00
筋膜リリースセッション 17:00-18:00
プライベートレッスン随時 （お時間お問い合わせください）
●オンライン● どなたでも単発からご参加頂けます
★カラダ巡りヨガ30
7/9、23（火) 21:30〜22:00
★夜のヨガクラス45 21:00-21:45
7/12（金）マインドフルネスヨガ
7/19（金）リンパデトックスヨガ
7/26（金）陰ヨガ
★姿勢改善ヨガ60
7/28(日) 9:00～10:00
●骨格ケア/ヨガ・ピラティス パーソナル●
・骨格ベクトルトレーニング、
・筋膜リリースの施術
・ヨガ・ピラティス パーソナル
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