暑い日が続き、この暑さから解放される日がくるのかと思っていましたが、
日が暮れるのが本当に早くなり、ようやく秋を実感できる日々になってきましたね。
澄んだ青空、爽やかな空気、美しい紅葉。
秋といえば… 芸術、読書、スポーツ、美味しい食べ物… と
やる気も食欲もみなぎり、最高の季節です。
精神や感覚が研ぎ澄まされる季節でもある秋は、
自分自身を見つめなおしたり、メンテナンスを行うにもとってもいい季節なのです。
実は、秋という季節は、真冬よりも冷え、
乾燥など様々な肌トラブルが起こりやすい季節でもあるのです。
ご存知でしたか？
そんな季節にオススメしたいのが、
「エンジェルメッセージ・カッサストーン」
天使の羽型をした、すべすべのカッサストーンを、ちょっと強めにゴリゴリ使うとスッキリリフレッシュ！
肌の状態を整えてくれるのはもちろんですが、恋愛運・健康運・才能運・対人関係などを豊かにする効果があるというピーモンタイトのパワーもついでにいただいちゃいましょう
そして、ＪＭＡグループでは、この季節にピッタリの、身体の外と内から「キレイ」にアプローチする方法を提案しています。
まずは、外からキレイになる
、マーサさんの「ボディ・フォーメーション」。
このテクニックの基本概念は『骨格リフォーム』と筋肉の縮みや凝りをほぐすこと。
これは、本当にスゴイです。
手技のみで整形並の効果を生み出します。
えっ？ 手だけで整形？？
言葉だけでは信じられないですよね。
私も信じられませんでした。
施術例 を見てびっくりです。
そして、内からキレイになる
のは、伝統ヨーガの知恵と技術から生まれた「ヨーギック・ロゴセラピー」。
「伝統的で、新しい」ヨーギック・ロゴセラピーの目的は、本当の自分に気づき、
スピリチュアルな健やかさを実現できるようにサポートすることです。
ヨガと聞けば 「体が硬いからダメ～」「難しそうでムリ～」と思われがちですが、
このヨーギック・ロゴセラピーは
・ 自分自身を観ることに集中するため、目を閉じた状態（！）でアーサナ（ヨーガ体操）を行う
・ どんなに身体が硬い方でも 大丈夫！ ポーズをとることが目的ではない！
ということで、誰でも（私でも！）気軽に参加できます。
また、ヨーガの本場インド政府公認のヨーガ・インストラクター資格も持っている講師の大村さんのお話も面白いんです！
この爽やかな季節に、自己発見の旅を始めてみませんか？
会社帰りに気軽に参加できるイブニングイベントがオススメですよ！
秋は、寒く厳しい冬に向けて心身ともに備えるときです。
今回オススメしたものが少しでも皆様のお役に立てれば嬉しいです！(^o^)/
スタッフＴでした
