いつもありがとうございます
あなたの心に温かな光を
ひとみ です。
２０２１年 年が明けたと思いきやあっという間にひと月が過ぎました。
皆さま如何お過ごしでしょうか？
私はと言いますと
引続き本を読んだり内省をしたり、また気になる講座をオンラインにて受講したりして過ごしております。
いまだ様々な情報が飛び交っていますね。
影響を受け過ぎて悩んだり・考えたりして疲弊されておられる方も多いのではないでしょうか？
そんなときは、瞑想や日常のちょっとした自分の感情の揺らぎなどを敏感に感じ取り、そこから自分との対話若しくは内省をされてみては如何でしょうか？
そんなの難しくてと仰られましたら・・・
あなたさまのおなやみごと
「悩み」と「考える」をごちゃ混ぜにしていませんか？
私はよく「悩み」「考え」ます。
この違い皆さまお気付きでしょうか？
辞書で調べますと
「悩む」とは
思いわずらうこと。
「考える」とは
思いをめぐらせること。
工夫すること。
何だかよく似てる感じがしてなんとも言えない辞書調べ結果でしたね。（笑笑）
私なりの感覚的なお伝えの仕方になりますが
「悩む」は
その場で立ちどまったまま。
例えるなら「どうしよう。どうしよう。」と思考がぐるぐるとなっていて抜け出せないでいる状態。
「考える」は
距離を置いて・視野を広げて現状を見る。
例えるなら、どうする。どうやって。など、道筋をたどって答えをみつけ出そうとすること。
なのかな？と思います。
私はこのことに全く気付かずにごちゃ混ぜにしておりました。
だから「解（道筋をたどって答えを見つけ出すこと）」にものすごく時間がかかりました。
自分のその思考が
「悩む」になっていないか？
と一度問うて見ては如何でしょうか？
「悩む」モードに気付くことで
「考える」モードに切り替わり
案外早く「解」となるかも知れません。
内省をする時とよく似ています。
先ずは紙とペンを用意して頂き自分に問うて行きます。
どうしたい？
どうする？
どうやって？
自分の気持ちに正直に問うて行ってみてください。
その時に色々な感情がで出来たら内省に切り替わって頂ければと思います。
内省に切り替わることで「解」となることもあるかもしれません。
そしていくら「考える」モードに切り替わったところで「解」とならなかったら一旦そのことから退いてみては如何でしょうか？
手放すと言いますか、もう考えて考えて頑張って考えてもみてもどうしようも無いお手上げ状態。
そんな時はもう天にお任せする。
しかないんだと思います。
考えていることについて
・そもそも答えがないものかも知れません。
・いま、知る必要がないものなのかも知れません。
・天にお任せするものなのかも知れません。
そうしているとある日
・道を歩いていたらどこからか会話が聞こえてきたものがまさに答えだったり
・公共機関などの広告から
・何気なくかけた音楽から
・流れてきたＣＭから
・突然「あ！！！」と気付いたり・閃いたりして
答えを・ヒントを得られるときがあります。
それは天からのお知らせです。
皆さまも何度となくよく経験されておられるかと思います。
そして皆さまと同じように私もとても有難く感謝の気持ちでいっぱいになり内なる自分を通して天に感謝をしております。
天にお任せする。ということが
他力本願だったり、
「天」というだけでうさん臭い
と思われたりされて毛嫌いされる方もおられるかも知れませんが、言葉が悪いですが私たちは所詮人間なんです。しかも一人で考えていることなので、何でもかんでも自分一人でなんとかなるなんてめっちゃ無理・限界があるかと思います。
同じ人物でも幼稚園児の時と大人になった今 と言っても２０代の時と今とでも様々な人との出会いや物事を日々積み重ねて経験してきているので考え方や導き方のアプローチの仕方ひとつ違ってきます。
経験したことがないから又は
今まで経験したことでは答えが見つからないから
思い悩み・考えるのではないでしょうか？
そして「考える」ことは無駄と思わずに・投げ出さずに考えて頂ければと思います。
勿論ときには考えないことも大事です。
ですが、なんでもかんでも考えることを放棄しないでください。
また考え過ぎもしないでください。
要はバランスです。
思考は脳から来ています。
脳は過去の経験を基にしています。
いま世の中の考え方がすごいスピードで新しくなっています。
過去の経験からでは未来を考えることをまた予測することは今まで以上に出来にくく・難しくなってきました。
ですが
考えによってはめちゃくちゃ有り難いチャンスなんです。
今からの人生何やりたいの？
どうやって生きて行く？
今何が出来る？
やりたいことと今できることに差があるのであればどうやったら補うのか？
と、同時に引続き内省も行って頂ければと思います。
なぜ内省が必要かと言いますと・・・
(長くなってしまったので、)このお話は次回にさせて頂きたいと思います。
さてさて今回は漠然とした問い方
範囲が広いお話をさせて頂いたので話の内容を掴みにくかったかも知れません。
お許し下さいませ。
２０２１年も前半は暗闇に包まれているかもしれません。
ですが明けない夜はないのです。
色々マイナス・ネガティブと思われることもあるなかプラス・ポジティブなこともあります。
どうしようと悩んでしまっているスパイラルから抜け出し
こうやりたいと考えることに意識を向けて頂ければと思います。
いま何が起こってもおかしくない世の中です。
自分に諦めたり見切りをつけるのではなく、自分からユーモア・楽しい人生に彩りをと思います。
あなたさまのお心に温かな光が届くのはどんなときですか？
それが彩りある人生のヒントが隠されているかも知れません。
おどるおほうにみるあほう
おなじあほならおどらにゃそんそん♪
どうか人生を自分から諦めないでください。
この文章をなんだ大袈裟だな、と、笑って日々を過ごされていることを切に願います。
人と人をつなぎ
あの世とこの世をつなぎ
暗闇に光を導きます
ほんの少しでもお心にほっこりほのかに暖かく光が見えれば、また、どうぞ必要なお方に、お役に立てさせて頂けるのであれば嬉しく思います。
いつもありがとうございます。m(_ _)m