こんにちは。
♡自分にもっと愛される♡
心が変わるお食事をお伝えしています
ちあきです(#^^#)
昨日は全国的に
秋晴れのところが多かったようですね♪
東京もこんなに綺麗に晴れていました✨
雲一つない青空の日の
澄み切った空気を
大きく深呼吸して
体の中に取り入れると
全てが一度0に戻る気がします。
そうして心がフラットに戻ったら
いつも自分に問いかけることがあります。
『出来たこと、ちゃんと認めてあげてる？』
人間は欠点や不足に
目を向けやすい生き物ですね。
私自身もそうです。
やりたいことや叶えたい理想に対して
あれもこれもできてなーーーい！！！
と、無意識のうちに思考を
マイナスの方向に巡らせてしまいます💦
２ヶ月基礎プログラムでは毎週
カウンセリングをさせていただくのですが、
今週達成したことよりも
出来ていないことを責めてしまう
生徒様が多いように思います。
でもね、お話を聞いていくうちに
出来るようになったことの方が
圧倒的にあるじゃないか！！
ってなるんですよ！
♡毎日食べていたチョコをナッツに変えられた♡
♡お水を飲む習慣ができた♡
♡お野菜を買ってきて週一回でもお料理した♡
前の週から比べて変わってることって
たーーくさんあったはずなのに
なぜかそこは見えなくなってしまうんですね。
(この写真シュールすぎる笑)
そんな時って
全く頑張っていないんじゃないか
全然進んでないんじゃないか
って思えてしまいますよね😭
その気持ち、すごく分かります！！
わたしの大好きな歌に
こんな歌詞があります。
叶えたい夢ばかり数えて
叶えた夢は泣きながらきっとどこかへ…
僕はきっと今いつかの夢の上に立っているんだね
僕はきっと今誰かの夢の上に立っている
(夢番地／RADWIMPS)
頑張って叶えた夢や
その時あなたがした努力
嬉しかったあの気持ち
一体どこへ行ったのでしょう。
きっと置き去りにされて
泣いているはずです。
出来なかったことより
出来たことを見つける癖を
つけましょう！
出来なかったところに目が行ってしまったら
悲しんで落ち込むよりも
まだまだできることがあるんだって
ワクワクしましょう♬
そして
ワクワクした状態へと心を切り替えられた
自分ってすごい！と褒めてあげましょう
どんなに小さなことでも
たくさん褒めてあげる習慣をつけると
少しずつ自分のことを
認められるようになって
少しずつ自分のことを
好きになれるから♡
もし自分で褒めるのが難しいなって思ったら
わたしのところに来てほしいです！
毎日変化してないと思ってるのはあなただけで
あなたは本当に頑張ってるし届きたい場所へ
絶対に絶対に届きます！！！！
叶えた夢、一緒に数えましょ？
食事から自分と向き合って
人生変わる２ヶ月間へ
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2020年11月入会通信クラス 満員御礼✨
次回12月入会通信クラスは
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上記講座について
・受講後具体的にどんな変化があるのか
・今感じている不調はお食事で改善していくのか
・どのように講座を進めていくのか
・わたしがどんな人か(笑)
などなど・・・にお答えする
説明会兼個別カウンセリング
もオンラインで行っています！♡
不安をなくしてご受講いただければ幸いです！
その他疑問点、お悩みなどあれば
LINE＠で気軽にご相談くださいね？
ここまで読んでいただいて
ありがとうございます。
少しでもあなたの心に届くといいな。
ちあき