こんばんは
問題の根っこを発掘・改善して
あなたの心と人生を 【笑いでひらく】
福の神♡のりこ です
いきなりですが。
のりこ統計(ﾅﾝﾀﾞｿﾚｗ）によると
日本人
特に女性は
自分を休めるのがめっちゃヘタ！！
いつも何かに追われてて
いつも自分の至らない点を探してて
いつも出来なかったことを責めて・・・
こんなことしてたら
自分を愛する時間を持つどころか
おちおち寝てもいられないよね
ここまでのメッセージに
「そうなんだよね～」
「わかる！わかる！
」
「え
私のこと
」
なんて共感してくれたあなたなら
きっと
この言葉をよく使っているハズ。
「もうこんな時間
」
ほら～
昨日も使ったでしょ
ん？今日も使ったって
えッ
「一日に何回も使ってる」って！？
ｵｰﾏｲｶﾞｯ
それじゃあ
心も身体も休まらなくて
笑えなくなっちゃうよ～
大丈夫
このセリフをよく言うというあなたは
きっと
ちょっとお寝坊したり
疲れてボーッと過ごしたとき
「今日は何もしなかったなぁ」
なんて思うでしょ
想像つくわぁ
そんな
メチャクチャがんばってるのに
全然自分を認めてあげられないあなたに
今日は
魔法の呪文をプレゼント します
その 魔法の呪文 は
「こんなに○○したのに、
〝まだ″〇時
」
という言葉
いいですか？
生きてる限り
何もしていないのに時間が過ぎることはないのです
ボーッとしたり
ゆっくり眠ったり
ネットサーフィンやＳＮＳしたり
カフェでまったりしたり
雑誌を読んだり
遊びに行ったり
推しの録画を見てハシャイだり
無限にゲームをしたり・・・
必ず
何かはしてるの
そして
こういうのはぜぇ～んぶ
ご自愛タイム
なのです
【何もしなかった】んじゃなくて
【自分を癒すことに時間を使った】ということ
「でも、やることを後回しにしたからモヤモヤするよ～」
「何か自分を責めちゃうよ～」
って
安心してください
今から私が
あなたの分まで
しっかり叱ってあげますからね
（わかる方は前半を『北の国から』の田中邦衛さん風にお読みくださいｗ）
「ちょっと、あなた
せっかく貴重な時間を使ってご自愛したのに
そうやって自分を責めるから
結局休まらなくて
その結果【ムダにした】なんて感じるんでしょうが
いい加減
【自分をいたわるために時間を使うこと】を許可しなさぁ～～～い
」
そう
責めるから【ムダ】に感じるワケです。
責めるから【ダメなことをした】と感じるワケです。
自愛することは
世界平和の始まりなんだよ
だって、それをしてくれなかったら
世の中がギスギス祭り
になって
みんな笑えなくなっちゃうじゃん
だから
ご自愛タイムを過ごした後は
「こんなに○○したのに、
〝まだ″〇時」 と
魔法の呪文を呟いて
たっぷりご自愛したことを喜びましょ
そして
『まだ』という表現で認識した
「結構あるぞ
」な残り時間を
有意義に使えばもう完璧
※『有意義に使う』にはご自愛タイムの延長も含みます
そうやって
上手に休める自分を手に入れたら
案外
楽しくがんばれたりも
するからさ
がんばれないのは
ご自愛不足のサイン
がんばるためには
まず、ご自愛
お忘れなくね～
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
今日の記事があなたのハートに届いたら
一言でもコメントもらえるとめっちゃ嬉しいです
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