こんばんは
職場の人間関係を改善して
あなたの心と人生を笑かす
直覚💛カード・カウンセラー
福の神のりこ です
今日は夏至ですね～
夏至は昼夜の長さが逆転する日なので
【陽】の気が最高に高まり
そして
【陰】の気に転じていく日
太陽の元旦とも言ったりします
そんなパワフルかつターニングポイントとなる今日は
自分の運気を上げることを
ぜひ試してみて
【１：自分を整える】
深い呼吸を意識的にする
胸を張って背筋を伸ばして、姿勢を良くする
言葉選びをいつも以上に意識して、ポジティブな表現を心がける
自分の五感と感情に敏感になって、きちんと向き合う
（昨日の記事じゃないけど、『泣く』のもオススメよ～
）
自分の表情を、『穏やか』『笑顔』にしておく
水分たっぷりの夏野菜料理を食べる
（夏至には冬瓜を食べるのもオススメですよん
）
【２：笑う】
今日は意識的に
「ワハハ」
「きゃはは」
とたくさん
できたら声を上げて笑ってみましょう
笑いのエネルギーは
自分を元気にしてくれるし
周囲の波動もポジティブに変えてくれます
今日はあなたがみんなの太陽になっちゃお
【３：自分を喜ばせる】
２とも重なるんだけど
今日は自分をたくさん喜ばせてあげましょう
好きな食べ物・飲み物をとる
好きな音楽を聴く
いつもよりノンビリお風呂に入る
早めにお布団に入って、身体を休める
瞑想する
などなど
『おひとり様を満喫』するような時間を作ってみてね
今日は
夏至の日に合わせて書いたけど
これらは
本当はいつも心掛けて欲しいこと
いつも、ついつい
自分を後回しにしがちなあなたなら
なおのこと
普段からこういう取り組みしてみて
風の時代の今とこれからは
何にも捉われず
一番優先して
自分を大切にしていくことが大切
まだ
その波に乗れてないなら
今日をそのスタートにしましょ
今日はあなたの
【自分ファースト記念日】ね
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
今日の記事があなたのハートに届いたら
一言でもコメントもらえるとめっちゃ嬉しいです
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