こんばんは
職場の人間関係を改善して
あなたの心と人生を笑かす
直覚💛カード・カウンセラー
福の神のりこ です
～～～ 先に告知で～す ～～～
明日から３日間
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さらに
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お楽しみに
～～～～～～～～～～～～
さて！
始まりました
ｺﾞｰﾝ
タイトルの
【不快の原因を解消】
ｖｓ
【楽しいことでストレス解消】
の熱い戦い
いろんな不快やストレスが生まれがちな
日々の生活。
そのまま放置はキツイよね
どちらも【自分を楽にする方法】だけど
あなたは
どちらに軍配
が上がると思う
「不快の原因を取り除かないと解決にならないじゃん
」
「いやいや、やっぱ楽しいことしてストレス解消でしょ
」
うんうん
どちらの言ってることもわかるよね
結果。
わたしの軍配は・・・
７対３で
【不快の原因を解消】の勝利～
おめでとうございま～す
パチパチパチパチ～
決着ついてよかったね
・・・と、終わりたいところですが
実は、ここで大事なのは
７対３という比率なの
ナゼかと言うと
ストレスや不快の原因は
仕事内容
職場の人間関係
家族とのズレ
恋人との衝突
などから
満員列車での通勤
スマホ壊れた！
風邪気味・・・
寒い・暑い
などまで
本当にイロイロあるじゃない
その内容によって
例えば
暑い
エアコンをつける
みたいに
すぐに不快を解消できるものもあれば、
上司のパワハラがキツイ
転職準備or関係改善の取り組みから順序立ててやる
みたいに
原因の解消に時間が必要なものもあるよね
すぐに解消できるものはいいけど
時間が必要なものの場合
原因を解消できるまでのストレス発散
原因解消に向けたアクション
の両方を
バランスよく
していくことが大切だから
そして、ここで一つ
モノ申～～～す
「急にどうした
」って
ｗｗｗ
それは
原因を解消できるまでのストレス発散
原因解消に向けたアクション の
両方を
バランスよくしていくことが大切
なんだよってこと
「いや、ソレついさっき書いたばっかやんｗｗｗ」
と笑っている場合ではないのヨ
だって、あなた
一度サラッと書いただけだと
原因を解消できるまでのストレス発散
しか、しないでしょお見通しヨ
思い出して
【自分を楽にする方法対決】は
７対３で
【不快の原因を解消】の勝利
だったことを
不快やストレスの原因がわかっているなら
基本的には
原因解消に向けたアクションの方が重要
なの
ガマンする（長い時間）
ストレス溜まる（長い時間）
発散してスッキリ（あっという間のわずかな時間）
ふりだしに戻る
このパターンだと
人生の大半はしんどい
ってことだよ
もちろん
「それがいい
」なら
そういう選択もアリ。
（ドＭさんなんでしょう。）
でも
「それはイヤ
」なら
原因解消に向けたアクションの方が重要
ってこと、忘れず、あきらめないでね
もしも今
「そんな方法は存在しないよ
」
と思っていても
それは
今はツラくて選択肢が見えなくなっているだけ。
方法は
絶対にあるから大丈夫
1人で見つけられないなら
一緒に探そ
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
今日の記事があなたのハートに届いたら
一言でもコメントもらえるとめっちゃ嬉しいです
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現在は空きがないため、セッションの募集はしていません
次回の募集をお楽しみに
繰り返すその悩みに、終止符を
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