こんばんは
職場の人間関係を改善して
あなたの心と人生を笑かす
直覚💛カード・カウンセラー
福の神のりこ です
パワハラ
モラハラ
陰口
根も葉もない噂 …
あなたは
心無い言葉を言われたとき
どうしてる
反論する
黙ってガマンする
その場はやり過ごして後で誰かに愚痴を聞いてもらう
家に帰ってから一人で怒りをぶちまける eｔｃ
人によって色んな対処法があるよね
自分の感情に対して
『いい感情』とか
『悪い感情』なんて
ジャッジする必要はないから
まずは
それがどんな感情であったとしても
受け留めて
寄り添ってあげることが大切
例えば
「ムカつく
」
「何なのアイツ
」
「ショックだよ～
」
なんて感情でも
「そうだね、わかるよ。」
「そう思って当然だよ
」
ってね
そして
心ゆくまで受け留めて、寄り添った後は
どうするか
私はこの
【魔法の呪文】を呟きます
それは・・・
「言いたいヤツには
言わせとけ
」
呟くどころが、鼻息荒く言っちゃってる
笑
人が
『心無い言葉を言われたと【認知】する』ときって
ムカつく！とかの最初の感情の後に
「どうしてそんなこと言うの！？」
「何で分かってくれないの！？」
という気持ちが出てくると思うんだぁ
この疑問への答えは一つ
（あなたの気持ちや価値観、努力その他を）
【理解できない人】
または
【おもんばかれない人】
だからです。
おぉぉぉ～～～
残念
なので、いくら訴えたところで
仮にその場では理解を示したとしても
その先も理解や配慮してもらうことはほぼ無理
だってその人は
『理解した上で踏みにじってる』訳じゃなく
『理解もおもんばかることも【できない】』人だから。
もし、その相手が
家族やパートナーなどの
【自分のことを分かって欲しい人】だと
これは辛い事実かもしれない
でも
「この人には分からないんだな～」
って心の中で線を引くことは
少し後に
きっと
あなたを楽にしてくれるよ
そして実は
線引きによって冷静になることで
その相手との関係も
徐々に改善されてくることがほとんど
なぜなら
『人は鏡』で
こちらが
「何で分かってくれないの！？」
と思ってる（責めてる）限り
相手も
「何で分かってくれないの！？」
と思う（責めてくる）ので
いつまでも平行線。
けど
こちらが
「この人とは価値観が違うんだな～。
ま、いっか。
言いたいヤツには言わせとけばいいさ～
」
と冷静になると
相手（＝鏡に映った自分）も責めて来なくなるから
仮に
そこまでいってもまだ責めてくるような相手なら
もう関係を切ってよし
あなたが冷静になって相手を受け留めても
まだあなたを傷付けようとしてくるってことは
あなたが大切にしなくてもいい人
ってことだからさ
全ての人に好かれることが不可能なように
全ての人を好きにならなくていいんだよ
例え
相手がどんな関係の人でも。
今までどんなに恩を受けた人だとしても。
あなたを本当に守れるのはあなただけ
だから
「言いたいヤツには言わせとけ」
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
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