こんばんは
職場の人間関係を改善して
あなたの心と人生を笑かす
直覚💛カード・カウンセラー
福の神のりこ です
「がんばってるね」
「よくやってると思うよ」
「無理してない？」
「甘えてもいいんだよ？」
「ここに味方がいるからね」
そんな言葉をかけてもらったとき
よく分からないけど
泣きそうになることはない？
多分、あなた自身も気づいてると思うけど
優しさに触れて
胸がキュッと締め付けられたようになって
涙が浮かんでくるときは
ちょっと頑張りすぎてるんだよ。
だからね。
それに気づいたなら
こんな風に自分に優しくしてあげよう
まずは
「私、がんばってるんだね
」と
自分の頑張りに気づいたことを、自分に伝えて
それから
「偉いね、すごいよ
私ってばこんなに出来てる」と
してること・出来てることをしっかり認めてあげて
最後に
「そんなに一人で背負わなくても大丈夫じゃない
人に頼ったり、手抜きしても、命まで取られたりしないでしょ
」
と、肩の力を抜かせながら、ちょっと笑いに変える
でも、きっと
そんなになるまで頑張っちゃうあなたなら
こんな話をしても
「私なんか全然頑張ってないよ」
「手抜きしたら認めてもらえないと思う」
そして
「少しでも力を抜いたら、
一気に何もかも出来なくなりそう」
「自分に優しくしたら
ダメ人間になってしまう」
「頑張ってない私なんか
生きる価値ない」
なんて言うんだろうな。
だって
ひたすらずっと頑張って来たから
肩の力を抜いたら
自分がどうなるかが分からなくて
力を抜くの、不安だよね
もう一切何にも頑張れなくなって
二度と立ち上がれなくなるような気がして、怖いよね。
頑張りを褒められてここまで来たから
楽になった自分は
誰にも認めてもらえないんじゃないかって、考えちゃうよね。
本当に
よくわかるよ
私もそうだったから。
そして
あなたと同じだった私だから
「今あなたが心配してるようなことには
絶対ならないから、大丈夫」
って断言できる
優しさに触れて泣きたくなるほど
張りつめてる状態なんて
当たり前じゃないんだよ
人は
幸せを経験するために生まれてきたの
もしも
幸せを経験する方法が分からないなら
あなたの周りを見回してみて
きっと
あなたの幸せを願って
手を貸したくて
頼ってくれるのを待ってる人が
たくさんいるから
あなたは
もっと楽に生きて、幸せになっていい存在
だから
優しくされたら
明るい笑顔でにっこりと「ありがとう」って返せるくらい
自分をゆるめてあげてね。
そして、いつも
どんな時も
「自分は幸せを経験するために
生まれて来たんだ」ってこと
忘れないでいて
優しくされたら、泣きたくなるあなたに
どうかこの想いが届きますように
・・・・・・・・・・・・
あなたの心と人生を、一緒に笑かしましょ
あなたの「変わりたい」をお手伝いします
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