こんばんは🌕
職場の人間関係を改善して
あなたの心と人生を笑かす
直覚💛カード・カウンセラー
福の神のりこ です
今日は満月ですね～🌕
この週末、伊勢参りに行って
超充電してきた私に
てんびん座（私はてんびん座）の満月だなんて
どんだけ私を元気にするの～
って感じなのですが
そんな私からの今日のメッセージは
いつも通り（いつも通りかいっ
www）パワフルなので
ブログを読んで元気もらっていってね～
さて。
あなたは人生において
「よく頑張ったね」
って言葉
何回くらい言って
何回くらい言われたかな
子ども時代なら
転んでも泣かずに我慢したとき
お遊戯会で上手に出来たとき
参観日で手を挙げて答えたとき
運動会で最後まで走ったとき
テストでいい点とったとき
体調が悪くても学校を休まなかったとき
受験に受かったとき
就活して仕事が決まったとき などなど…
大人になってからも同様に
頑張った人には言い
自分が頑張ったら言われて
もの心がついてから死ぬまでの間に
本当に気軽に、日常的に
数えきれないくらい使われる言葉だよね
でも、この言葉って
何気な～く
さりげな～く
私たちに呪いをかけるんだよね
「何それ！？
怖いっ！！
」
いや、本当に怖いんだよ
実際何が一番怖いって
【まるで良いことのように刷り込まれる
ネガティブな認知】
ほど怖いものはないからね
この言葉もその一つ。
もちろん
言うときも
言われるときも
努力に対するねぎらいの言葉だって前提だし
良かれと思って使われるんだけどね
それでもこの言葉が日常的に使われると
頑張るのは素晴らしいこと
我慢するのは素晴らしいこと
という
ものすごく日本的な刷り込みに拍車がかかり
その呪いの効果で
だんだんと
頑張らなきゃ【ダメ】
我慢しなきゃ【ダメ】
っていう
逆説からの自己否定につながっていくのよ
あなたにも心当たりない
最初は褒められて嬉しいと思ったけど
繰り返されることで
「あれ？
頑張らなきゃいけないな」となり
そのうち
「あ～
こんなに頑張ってない自分はダメだ
」
って変わって行っちゃったこと。
これがとても危険で怖い
なので、みなさま
安易に
【頑張り】や【我慢】を褒めるのは
どうかやめていただきたいッ
使っていい場面は
本人がそうすることを心から望んでいて
決して
誰かに認められるために望まぬことをした訳ではなく
自らの歓びのために頑張った場合のみ
こうなってくると、急にめっちゃ使用頻度減るからね
というか
そもそも他の褒め方・ねぎらい方なんていくらでもあるのよ
何かが上手に出来たり、やり切った場面なら
「カッコよくてキュンとした
」
「ステキで憧れる～
」
「笑顔見てたらこっちまで嬉しくなったよ」
「真剣な姿に感動しちゃった
」
とか
努力そのものとか
あるいは
結果（数字、成果）とかの
頑張りに関するワードは入れずに
【自分の感情がどう動いたか？】を伝えれば良いの
それだと
何かをした本人とは別の
言う側の気持ちの問題だから
頑張りを自己否定の元に変えてしまうリスクはない
そして、もう一つ。
例えば
辛いのに泣かずに我慢してる人がいたら
体調が悪くても学校や仕事に行こうとしてる人がいたら
やりたくもないのに訳も分からず頑張り続けてる人がいたら
「我慢しなくていいんだよ。
自分の気持ちや体を一番に大事にして欲しいよ。」
と、伝えてあげて欲しいんだ
辛かったら泣いていい
調子が悪かったら休んでいい
ゴールの見えない努力はしなくていい
そういうことが【当たり前】になったら
もっともっとたくさんの人が
幸せに、楽になれるから
こんな風に 『脱・よく頑張った！』 していって
頑張ることをいつまでも楽しめる
辛い時には我慢しなくていい
楽しくて、優しくて、幸せな世の中
一緒に作ってこ～
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