こんにちは
職場の人間関係を改善して
あなたの心と人生を笑かす
直覚💛カード・カウンセラー
福の神のりこ です
昨日は 【ストレス発散】はストレスの元！！ というタイトルで
ストレス発散が【恒例化】するのがマズイ二つの理由の一つ目を伝えたけど
今日は理由の二つ目
※昨日のブログはコチラからどうぞ
ちょっと考えてみて
「ストレス発散が恒例化する」ということは
「ストレスが溜まる生活が
自分のデフォルト（標準、当たり前、常態）
になっている」
ってことなのよね
「え？
ストレスってあって当たり前じゃないの？」
なんて思っちゃった人もいるかも知れないけど
ストレスなしで生きてる人も実在するし
ストレスが溜まるというのは
決して当たり前じゃないんだよ
周りを見ても
あの人めっちゃストレス溜めてそうだなぁ！って人もいれば
いつも楽しそうでストレスとは無縁そう！って人もいるでしょ？
その違いは
環境・状況・出来事とどう向き合うか？
から生まれてることがほとんど。
私が大事にしてるシェイクスピアの名言に
「世の中には幸も不幸もない。
ただ、考え方でどうにもなるのだ。」
っていうのがあるんだよね
これって真理だと私は思っていて
例えば
恵まれた家庭に生まれ育っても
『足りないもの』ばかりに目を向けて
不満ばかり抱いて「自分は不幸だ」って感じて生きる人もいるし
天涯孤独で施設で育っても
『与えられてるもの』に目を向けて
感謝や充足感とともに「自分は幸せだ」って感じて生きる人もいる
同じように
様々な出来事の中で
ストレスを感じることも出来るし
感じないようにも出来る。
それなのに
ストレス発散をすることが日常で【当たり前】になってたら
ストレスを感じないって選択肢があることすら
忘れちゃうじゃない
忘れてたら、選べない
しかも
恐ろしいことに
その【当たり前】って最強の潜在意識だから
引き寄せパワーも絶大で
ストレスが溜まりそうな出来事を
どんどん引き寄せちゃうのよ
そんな日常、お望みですか？
もちろん、イヤだよね
なのでこのブログを読んでくれたあなたは
ノーストレスな人生も選べるんだな
ってこと、しっかり覚えておいてね
そして
ストレス発散を【恒例化】させない対策は昨日書いた通り
ストレス発散の方法をたくさん用意しておく
（その時によって発散方法を変える）
恒例化しないで、その都度対応する
ってこと。
これを心がけておけば
無駄なストレスなんか
引き寄せずに済むからね～
・・・・・・・・・・・・
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