制限とか
禁止って
ものすごく
エネルギーを奪うよねぇ(^｡^;)
例えば
間食を止めたいとするじゃない？
で、習慣や空腹で
おやつに手が伸びた時。
『食べちゃだめ！ガマン！ガマン！』なんて
ツラいよね～(T_T)
でも、もしも
『うふ♪
私は桐谷美玲だから、間食なんて必要ないわ♪v(￣∀￣)v』
ってニヤニヤ出来たら
ガマンというより
ご満悦な気分になれちゃうよね(*^w^*)
他にも
『おっと！
私は間食してる暇もないくらい忙しいの。
さぁ○○しよーっと♪o(^o^)o』
とか
『３キロ痩せて、彼にもっと私のことを好きになってもらうんだからッ(≧∀≦)』
とか
『おやつ食べたらジョギング２時間てルールだったわ！
２時間走るくらいなら食べない方が幸せ～(*´∀｀*)♪』
とか(笑)
“食べない”っていう
結果は同じでも
その理由付けを楽しむことで
むしろ
エネルギーが湧いてくるってことも
あるんだよ(*^o^*)
もちろん
その“理由付けマジック”は
誰にとっても有効♪(^_-)
子供が言うことを聞かない…
職場の人間関係が悪い…
恋人におねだりしたい…(笑)
色んな場面で
“こっちを選んだ方が気分が上がるよ♪(*^o^*)”って
表現の工夫をしちゃおo(^o^)o
闇雲に制限や禁止をしたって
嫌がられる回数が増えるだけ☆
ほんのちょっとの
“理由付けの工夫”で
みんなが笑顔になれて
目的も達成できるなら
その手を使わないなんて
勿体ないじゃない？(*^w^*)
自分も
周りも
理由付けマジックで
その気にさせちゃいましょ＼(*^∀^*)／
目標は
楽しめば楽しむほど
達成できるからね～(*^o^*)
大丈夫♪大丈夫♪
今日も明日も
笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜. ・
あなたの心と身体を笑顔にしますo(^-^)o
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