ハッピーな月曜日
迎えてるかぁ～い？(o^∀^o)
お休み明けの人も
今日がお休みの人も
お休みがない人も
週の始めのこの日は
とびきりハッピーに
勢いよく
幕を開けたいよね♪(^_-)
まず
朝起きたら
伸びをしましょ＼(*^o^*)／
腕を真横に
目一杯伸ばして
胸を広げて
縮こまった胸に
空気をタップリ吸い込んでね(*^o^*)
次に
腕を真上に伸ばして
両手を組んで
肩をギュッと縮めま～す(^O^)
それから
腕を後ろの下の方に伸ばして
両手を組んで
背中の翼（肩甲骨）を
思いっ切り寄せて
またまた
胸いっぱいに
息を吸い込む～♪(^◇^)
ぷはぁ～(*´∀`*)
何か
脳に
エンジンがかかった感じがしない？(^_-)
私は
ストレッチのプロじゃないけど
経験的に
この三つをすると
身体が起きるのを
感じるよ☆彡
特に
腕を広げて
思いっ切り息を吸い込むと
胸がワァッと開いて
大好き(*^∀^*)
身体が起きると
やる気も起きるし
前向きに行動できるし
理由もなくワクワクしちゃったりもして(^w^)
今週は
どんな予定？(^_-)
ひたすらお仕事？
⇒わぉ！
休憩時間に息抜きする工夫をしてねo(^-^)o
何も予定ナシ？
⇒それもステキだけど、
今週は今まで行ったことのない場所に行ってみるとかはどう？(^_-)
楽しい予定いっぱい！
⇒うは～(≧∇≦)
お互いに楽しもうね♪(*^w^*)
どんな出来事があるかな？
どんな出会いがあるかな？
さぁ
ワクワクの始まり～＼(*^O^*)／
大丈夫♪大丈夫♪
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
皆さんの毎日が笑顔いっぱいでありますように☆彡
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