毎日
どんな顔で
過ごしてる？(・∀・)
仕事
家事
育児…
日々繰り返すことを
楽しめてる？(^-^)
もしかして
苦しく思ってる人は
いるかな？
あのね(*^^*)
試しに、ちょっと
目一杯下を向いて
満面の笑みを作ってみて？(・∀・)
何だか違和感なぁい？
次に
思いっ切り上を向いて
めっちゃ悲しい顔をしてみて？
これも
違和感なぁい？
最後に
下向き、上向きを入れ替えて
それぞれ
さっきの笑顔と悲しい顔を
してみて？
今度は
何だかしっくり来るでしょ(^w^)
それは
『姿勢（アクション）＝気持ち』
だからなの☆彡
しんどいと
下を向きたくなるけど、
逆に
下を向いてたら
しんどい気持ちになるんだよ(・o・)゛
同じく
顔を上げてたら
困り切った顔を続けることも
しんどい気持ちで居続けることも
難しくなるの(・∀・)
だから
気持ち（気分）を切り替えるには
まず
顔を上げてみてo(^-^)o
泣いてもいいよ☆彡
困ってもいいよ☆彡
怒っても、
歎いてもいいよ☆彡
ただ
俯かずに
顔は
上げていてね(*^ー^*)
そして
『考える』のは
もちろんＯＫだけど、
『悩む』のは
もう、止めちゃお♪(^_-)
“考える”と“悩む”の違いは
『客観的に、改善策を模索しているか？
堂々巡りに不安に振り回されているか？』
だよo(^-^)o
さぁ☆彡
顔を上げて
不安に振り回されずに
改善策を見付けて
もっと
毎日をハッピーに
していこうね(o^∀^o)
大丈夫♪大丈夫♪
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
皆さんの毎日が笑顔いっぱいでありますように☆彡
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