気分が滅入る
食欲がない
そんな時
どうしてる？(^-^)
悩んで悶々とする？
食欲が出るまで食べない？
オススメはね(o^∀^o)
まず
そんな自分の気持ちを
受け止め
いたわり
寄り添うこと☆彡
でも
大切なのは
それにどっぷり浸らないこと☆彡
深刻になりそうな時は
とりあえず笑ってみて(o^∀^o)
それと
自分を信じること☆彡
信じる時には
理由や過去の実績なんて
必要としないでね(*^^*)
ただ、ただ
“大丈夫♪”って
根拠なく
自分を信じるのo(^-^)o
そしたら
そこから
自分の心のグラグラが
落ち着いて
木が地中に根を張るように
安定してくのが
分かるはずだよ(*^^*)
それから
自分に問い掛けてみて(^_-)
『こうやって過ごすのは楽しい？』
答えはＮＯだよね☆
そしたら、さらに質問をしてみて(^_-)
『この気持ちは、どんな自分の考えから起きたんだろう？(・o・)』
『どうしたら（どう考えたら）楽しくなるかな？(^w^)』
ポイントは
現状の自分にダメ出ししないこと(^_-)
気持ちに寄り添ったまま
楽しくなることを
アレコレ考えるの(*^o^*)
解決して
気分が晴れて
穏やかに笑ってる自分を
ニコニコ（ニヤニヤ？ww）想像しながらね(^_-)
今、楽しい気分になれたら
未来も、楽しい気分で過ごせるんだよ(^_-)☆彡
だから、まず
『今』笑おう♪(*^o^*)
大丈夫♪大丈夫♪
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
皆さんの毎日が笑顔いっぱいでありますように☆彡
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