何かを大きく変えるのは
まさに『大変』(^O^;)
しかも！
人には
『生命維持のために、エネルギーを大量に継続して消費するのを抑制しようとする機能』
があるんだって！(・o・)”
つまり
『え～いっ！！！(≧д≦)』
って踏ん張りながらの大きな変化への努力は
無意識に身体が言うこと聞かなくなります☆
もしかすると“三日坊主”は、この防衛本能による場合もあるのかも(・o・)”
では、どうしたら
変化できるんでしょう？(>_<)
ポイントは『楽しむ♪』o(^-^)o
楽しむことでドーパミンやアドレナリンなどの身体を生き生きさせるホルモンが出るので、エネルギーの消費と生産のバランスが取れます♪
過剰消費にならなければ身体も付いてきてくれますよ♪(^_-)
逆に、歯を食いしばってストレスを感じながらガンバるのは、ますます『エネルギー消費』に繋がるので、三日坊主促進効果（笑）が現れちゃいます(^o^;)”
気持ち的にも、肉体的にも、
『楽しくないことは続かない』
のですね～(^w^)
やっぱり
“何事も楽しんでやる（楽しくする工夫を考えながらやる）こと”
が、１番大切ということ♪(*^o^*)
大丈夫♪大丈夫♪
今日も笑っていこう♪(o^∀^o)
.・．☆・゜.・☆.・゜☆.・.・.☆・゜・.
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