初めての方はこちら★もどうぞ！
これは昨年の秋に書いたブログです。
境界線を知っておくと夫婦関係楽になるよ。
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私こまりは
今年の夏ごろに
「もしかして私ってモラハラしてた！？」
ということに気付いてから
自分の思い込みがポロポロと剥がれ落ちていく日々を送ってきました。
それは時に
強い怒りや悲しみの感情を伴うこともあり
まぁ楽しいことばかりではなかったです。
今回出てきたのは
「こんなに努力してきたのに」
と
「謝って欲しい」
というものでした。
結婚してから今まで
直してほしいことや
これはこうして欲しい
ということを伝えてもなかなか覚えずやってくれない夫。
繰り返し繰り返し何度、何年言い続けてもダメ。
そんな状況がMAXストレスになると
「どうしたら伝わるの？
どうしたらやってもらえるの？」
と夫に逆に聞くことが何度もありました
そうすると必ず
「言い方がキツイからやる気にならない」
とか
「こまりのようには出来ない」
とか
こちらのせいにされてきたんですよね
だけど私も昔から
気が強いとか言われてきた人間なので
そういうこともあるかもしれないと考えて
伝え方に気を付けるようになったり
細かいことで一々うるさく言わないようにしたり
夫と一緒にルールを決めるようにしたり
考えうる限りの努力をしていたんですよね。
その甲斐あって夫は過ごしやすくなったそうですが
色々が直ったかというと直らない
ならば
もう新しいことを覚えるのは無理だと判断して
これだけはやらないで欲しいということを伝える
やめるだけだから簡単かと思いきや
それもすぐに忘れてやることを繰り返す・・・
それでも、月一の家族会議の時に言おうと
ちょっとモヤモヤしたまま我慢してたんですよね
これがいけなかった。
子どもの保育園や七五三関係で
決めなきゃいけないことが沢山出てきて
キャパオーバー
生理の体調不良も重なって
めちゃくちゃしんどくなってしまったんですよね
心も体も。
それで娘が寝た後に
夫にポロリポロリとそんな心情を話し始めたんです
辛いという話だけ打ち明けるつもりが
相変わらずの的外れな
他人事な感じの反応に
さらに「もういやだ」がのかってしまい
ドカーン
「私はこんなに努力してきたのに
人のせいにしておいて何なんだ
やめてと言ったこと一つやめられないくせに
あんたはちょっとでも努力してんのかー」
と。
「考えること、決め事、
全部こっちが担ってんのに
少しは考えろ父親だろー」
と。
そして
「長年人のせいにしてきたことを謝って」
と
まぁ、それに関しては謝ってもらいましたけど
それでその後
モヤモヤと向き合い続けました
でね今回は
「努力してきたのに」
「～のに」がついてんだよね
「～のに」って期待ですよね
○○したから◇◇が手に入る
と思ってたら手に入らなかったから
○○したのにとなる。
今回は逆説的に
言い方が良くなればちゃんとやるということを
夫が言ったのと同然でしたから
期待はしちゃうんですけどね
同じような状況があなたのお家にもあるかもしれませんね。
ただ、期待は境界線のひき方が間違う原因にもなる
しかも今回はかなりトリッキーでした(笑)
今回は私が境界線のひき方を相手の方に引きすぎたのではなく！
（私が支配的になり相手がするべきことまで私がしていたのではなく）
相手の方にひかれた線に長年気付けなかった
つまり相手がやるべきことまで
自分のせいかもしれないと思って
頑張ってしまっていた
それは私のやるべきことではないのにです。
大切ですねー境界線
自分が支配的になって相手側に線を引くこともあれば
今回のように相手（夫）が自ら被害者になって相手（夫）の近くに線を引くこともあります
罪悪感を刺激されるので
とてもわかりにくい巧妙な技です。
支配側も被害者側も
ずっとそのような生き方をしてきたので
自然にやってしまうんですよね。
境界線は常に変わっていますが
夫のせい、環境のせい、仕事のせいなど
○○のせい
と、自分の外側に原因を見てしまうと途端に
自分の領域は狭くなります
気付いたところから
状況に対して自分が出来ること
自分はどうありたいか
自分は何を望んでいるのか
自分の内側にフォーカスしていきましょう！
―後記―
いやぁ、今回は
ちょっと深刻に考えすぎてたかなー
と感じました
私の理想の家族像はみんなが楽しく笑っているものなんですが
「努力」ってなんか眉間にしわ寄せて頑張ってるイメージしますよね
そして努力してんのに！って
他人に押し付けるもんでもないですし
重たいなーと
向き合って客観的に見てて感じました
家族が笑顔になるためではなくて
やるべきことがきちんと遂行されるよう
努力していた感じでしたね
仕事じゃないんだし
家の中でそんな血眼になって努力すること
きちんと遂行すべきことって
無いよなーと
だから夫は私のせいにしたけど
何も努力してなかったし
私のクソ真面目な一面がまた顔を出しました
ずっとこんな風に生きてきてて
仕事では評価されましたけど
人間関係ではあまり必要のないスキルなのだと
改めて感じています
すぐに深刻に考える
義務的に考える
やらないと
考えないと
こうしないと
ああしないと
これからの時代
こういうのは必要ないのかもしれないですねー
軽やかに生きよう。