こんにちは
小竹えみです。
前回
「一瞬で不幸になれる方法」
として、
人と比べちゃう人は
要注意ですよ！！
というお話をしました。
今日は、じゃあどうしたら
「不幸」から脱却できるのか？
についてお伝えします。
最初に結論から言いますね！
「他の人と比べて
落ち込んでしまう」
そんな状態から
抜け出す方法とは。
ズバリ！
「比べる相手を変える」
ことです。
え！？
結局、比べちゃうの？
変えるって誰と比べるの？
と思ったあなたのために
もう少し詳しく言うと、、、
どうせ比べるなら
「過去のあなた」と比べようよ！
ってことです。
だってね。
前回もお伝えしたとおり
状況も能力も経験も違う
他人と比べたって
なんにも良いことなんて
ありませんよね？
それなのに
自分には無いものばかりを
わざわざ探して
「自分はダメだ」
なんて落ち込む。
これって
バカバカしいと思いませんか？
でも、比べる相手が
1年前の自分だったとしたら
どうでしょう？
1年前の自分と比べれば
覚えたことはいっぱいあるし、、、
できることも増えているし、、、
「あれ？
私って、めちゃ成長してるかも」
そう思いませんか？（笑）
そう、過去の自分と比べたら
今のあなたは
着実に成長しているはずです。
まずは成長している自分を認めて
そして
頑張った自分を
目いっぱい
ほめてあげましょう！
そのうえで
「1年後にもっと成長するためには
なにをすれば良いのか？」
ここ、考えられると
なお良いですよね！
自分に足りないものばかりを
嘆くよりも
1年後、3年後、10年後の
自分の成長した姿を
楽しみに過ごした方が
確実に幸福度って上がります。
最後に重要なポイントをひとつ
決して
「こんなことぐらい誰でもできる」
「○○さんなら
もっとうまくやれるはず」
なんて誰かと比べちゃダメですよ！！！
無いものばかりに
フォーカスするのではなく
自分の持っているものに
気づいて認めてあげてください。
それが「あなたの魅力」であり
「あなただけの財産」ですよ。