もうすぐ夏至。
今日も弁当作ったよ✨
陰陽のエネルギーの転換点ともなる日なので
ここから人生の転換期を迎える人も多いのでは。
今日は、そんな夏至の日に向けて
手放すべきことについて書きます。
まず１つ目は、自分を責める癖。
これをしている限り
自分の本当の力を出せません。
責めグセのある人は、
自分自身を責めていることに気付いたら
反対の言葉をかけるゲームをしたらいいよ！
責め癖を褒め癖に変えるゲーム💓
「どうせ出来ない」を「どうせ出来る！」
「やっても無駄」を「やったら楽しそう！」
「本当に最悪だ」を「ここから良くなる！」
「私ってブス」を「私って可愛い！」
と言葉遊びの感覚で言い換えていく。
最初はなかなかうまく行かなくても
思い出したら、遊び感覚でやっていく。
もちろん、最初はそう思えなくていい。
責める方がデフォルトだから
どうしても責めちゃうよね！
だけど、せっかく自分を目がけて
生まれて来たのだから
自分の１番のファンになってもいい！
自分のことを褒めたり
応援する癖をつけるだけで
ずいぶんと自分に力が戻ってくるはずです。
是非、やってみてね！
二つ目はまた後で！
1周年感謝祭💖💖💖
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