こんにちは
11月になりましたね
紅葉もだんだんと色づき始め
爽やかな秋晴れ・・・
と言いたいところですが
日中は、暑いぐらいで
半袖の元気な子供達もみかけます
週末は
お祭りを3つはしごしてきました
幼稚園とガス会社、大学のお祭り
コロナ以来で、開催されたところも多く
以前と違うのは
縮小されていることと
屋台が少ないこと
キッチンカーの専門店だけだったり
持ち帰りのみだったり
少し寂しい感じもしますが
以前に比べて
人も少なく混雑なく過ごせました
近隣の運動会シーズン
もしくは、岐阜市の【信長まつり】の
影響なんてこともあったかもしれません
一目みようとお隣の岐阜へ。。。
それにしても
人気がすごかったですね
さすが木村拓哉さん
テレビで拝見しましたが
かっこよかったです
そしてなにより
大きなトラブルや事故がなかったこと
木村さんもおっしゃってましたが
観覧の皆さんがマナーを守ってるから
警備の体制・準備においても
日本の誇らしさが
また一つ増えましたね
2022年11月8日の今日は
皆既月食&天王星食
『月食』とは
太陽光を地球が
遮るために生じる影があり
その影の中を満月が
通ることです
月食が起こるのは
太陽・地球・月が一直線に
並んだ満月の夜のみ
月食により月は
通常より暗くなり、一部または
すべてが赤銅色に変化します
太陽によって
できる影は2種類です
◎太陽からの光が、全く届かない「本影」
◎本影の外側で、光の一部が届く「半影」
一般的に月食とは
本影へ入った月を指します
また、月全体が本影の中にある状態を
皆既月食
始まり（部分食）が18時9分頃で
最も欠けて見える
皆既月食は、19時16分頃
皆既月食が続いたのち
少しづつ通常の満月へと戻っていきます
終わるまでにはトータル
3時間半
さらに
惑星が月の後ろに入り込む「惑星食」の
「天王星食」
月食の最中に
起こる貴重な機会
なんと442年ぶり
安土・桃山時代以来だそうです
次のチャンスは
2344年の322年後
なんとも貴重なチャンス
そんなダブルのスペシャルな
2022年11月の満月は
『ビーバームーン』です
冬の厳しい寒さをしのぐための
ビーバーの毛皮を確保するため
沼地が凍る前に
罠を仕掛けるこの時期に
名付けられた満月の呼び名
先住民たちの生活に根付いた
呼び名が時を経て
スピリチュアルが注目され
多くの人に
知れ渡りつつあります
『惑星食』という
何百年という時を刻んで訪れた
この機会に
古き良きもの
先人達の文化に
注目してみるのはどうでしょうか？
私が少し前がら注目してるのは
『短歌』
世間でも人気が上がってるようで
他にも俳句や川柳などもあります
中でも季語が不要な
短歌や俳句は
縛りが少なく
気軽に始められるのも魅力の一つで
現代にも通ずる部分もあり
人気が高まっているそうです
どのあたりが共通するかというと
＂字数制限＂です
例えばTwitterは
140文字という短い制限があります
多くの人が利用するInstagramも
制限はTwitterよりは長めですが
短めの文も多くあります
端的に、シンプルに
パッと内容が把握できる投稿が
より多くの人の目に留まります
古の時代から
人々が親しんできた短歌は
現代のSNSのようなもので
道具が少なくて出来る点も
共通するところの一つですね
私はついつい
想いを長く込めてしまうので
これまで短歌等に
あまり興味がなかったのですが
NHKの番組で
短歌の特集をいくつかみかけて
文字の縛りはあるけれど
季語もなく自由に表現できるので
◎人と話すのが苦手な方
◎人の目を気にしてしまう方
◎対面でうまく想いを伝えられない方
なんだかもやもやする想いや
すっきりしなかったことなど
内側にくすぶってる想いを
文字数枠に納まるように
ちょっとしたゲーム感覚ももちながら
アウトプット出来る機会として
つくるのが苦手や
興味が湧かなければ
共感できる短歌を
探してみるのもいいですね
つくったものを
・ＳＮＳで表現する
・自分用に書き留める
・親しい人に披露する
グループに入ってみるのも
刺激や交流の機会に
なっていいかもしれませんね
今回のキーワードは
【短歌・俳句・川柳にトライして
想いをアウトプット】
古人のやり方にとらわれずに
今の言葉や
新しい表現もプラスして
自分のオリジナリティーを
みつけていくのもGood
自分がどう思っているか
どうしたいかが見えない人にも
共感できる作品を見つけることで
ヒントが見えてくるかもしれません
皆既月食や天王星食にちなんで
お月さまや天体にからめて
一句つくってみるのもいいですね
ちなみにそれぞれの
文字数と季語は
短歌 五・七・五・七・七/不要
俳句 五・七・五/必要
川柳 五・七・五/不要
私は自分では
『短い文は苦手かな？』
と思っていますが
そういえば昔
小学校の詩を作る授業の時に
ハナマルを沢山もらった記憶があるので
やってみると
案外はまるのかもしれません
うまくできても
できなくても
誰かに
注目されても
されなくても
分かってもらえても
もらえなくても
自分の作品として
想いをのせてみる
するとなにかの素敵な
化学反応が訪れるかもしれません
一度はトライしてみることで
新しいチャレンジには
日常から離れて
思考をクリアにしたり
リセットできる機会にもなります
ちょっと勇気がいりますが
私の一句を披露してみます
月おもう
まぶしくうつす
ひとすじの
あなたの光
みんなを照らす
眩しく光輝くあなたの光が
誰かを
みんなを
照らせますように
昨日は
第二回目の瞑想のグループワークを
開催できました
部屋の模様替えを思い付き
なんとか当日に間に合って
自分でもすっきりですが
クライアント様方に
「素敵だね」って言って頂けると
やったかいもUP
気分もUP
それと
もう一つ嬉しいお言葉が
飲み物を出した時に
「カフェみたい」って言ってくださって
10代、20代の頃
カフェをすることが夢でした
家を建てる時にも
外部から入れるスペースを作ろうかとか
キャンピングカー欲しくなった時も
思い出して
お店が出来るタイプのものはどうかなとか
昨日、クライアントさん達に
頂いた言葉で
時を経て
夢が叶ったなって
なんだかスッキリした気持ちと
嬉しい気持ちになりました
コロナを通して
人との関わりが少ない状況も
まだ、あるかと思いますが
誰かと関わることで
生きる活力やエネルギー
元気の源になるなと改めて感じました
さらに1人よりも2人
2人よりも3人と相乗効果で
気づきも深まった一日にもなりました
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました
人との関わりが
活力になる一方で
残念ながら逆があることも起こります
たとえば前回にお伝えした
マウンターもその一つです
マウントをとってくる人に遭遇すると
すごくエネルギーや気力を
消耗してしまいとても疲れます
そこで、前回書ききれなかった
【マウンターの対処法】
をお伝えしたいと思います
これまで有効だったのは
大きく分けると二つともう一つ
一つ
相手にしない
一つ
懐にはいる
簡単に言えば
無視することと
味方につけることです
注意点は
無視する時は、出来るだけ
あからさまにしない
相手を刺激しない
マウントをとってきたら
「そうなんだ」
とするりと交わして深追いしない
なるべく近づくことを辞める
ワンクッション挟む
※マウントの影響を受けてない人に
間に入ってらうのが有効です
味方につける時は
マウンターは認められない想いや
孤独からもきているので
褒めたり関心をもったりして
友好関係を深める
マウントをとってくる人ほど
味方につけると
頼ってくれたり
守ってくれたりして
自分に対しての攻撃が減ってきます
相手のお気に入りになる
でも後者の場合は
リスクも伴います
いつお気に入りから
外れるか分からないことです
少しの勘違いや思い違いで
牙をむかれる危険もあるので
気を使いつつになります
疲れるかもしれません
私は自分を守るために
この二つを実践してきましたが
今は関わらないことを
選択する方が多いです
嫌な思いをするために
エネルギーを注ぐことをしたくないので
心地いい相手と一緒にいることを
選ぶようにしています
でも
家族だったり
学校だったり
会社だったり
特定の世界の中では
逃れにくい環境もあると思います
そんな時は
もちろん
”逃げる”も一つの選択です
でも
”逃げる”を選択しないのであれば
たっぷり愛情を
相手に注ぐことをしてみてください
『怖がらなくても大丈夫
味方だよ
虚勢なんかはらなくても
素直でいいんだよ』
という想いを込めて
双子の一人（おりこうちゃん
）が
自信のなさから
他の兄弟に
マウンターのポジションに入ったら
毎日顔をみて声をかける
話を聞く時間を取る
一緒にテンションが上がることをする
食べ物大好きな彼は
美味しいモノを二人だけで
分け合って食べるのが好きです
もしかしたら分け合うことで
愛情をもらってる感覚
をより感じとれるのかもしれません
『ちゃんと見てるよ』
『気にかけてるよ』
『大丈夫だよ』
一緒に食べて
目を見て「おいしいねー」っというのが
自分という存在を感じて
安心できるのだと思います
マウンター対策だけでなく
不協和音が発生してる夫婦関係等にも
使えそうですね
すれ違う中で
つい無視したくなりますが逆に
積極的に寄り添っていくこで
関係がほぐれて
愛情復活
お互いに優しくなれると思います
プロレスラーの猪木さんが
お亡くなりになられて少したちますが
議員さんだった時に
テロによる
日本人も巻き込まれる拉致事件が
海外で起こりました
誰もがどうやって人質を取り戻すか
試案している状態の中
何もできない時に
猪木さんは
『誰もやらないなら自分が』
と、問題が起こってる国のトップに会い
プロレスを通して
平和活動をするという
誰もが思いもよらなかった方法で
懐にはいり
友和を深め
それにより
現地を動かせたことで
みごと
人質を取り戻すことが出来たそうです
今の戦争も
激しさが増し、インフラも攻撃されて
多くの人の命の危機に直面していく中で
平和的な活動での
終着点がどうか見いだせますように
体操の大会で
跳馬の個人決勝で
ウクライナの選手が
2回の力強い素晴らしい跳躍を終えた時
感情が溢れでてくる表情を見ました
一言では語りつくせない想いが
競技にもすべて
込められていたのだと想います
どんな事柄でも
人を傷つけない方法で
平和的な解決へと
辿る道を
私はやっぱり模索し続けたいと思います
その道のりの途中が例え
嵐のような日々だとしても。。。
反抗期中の子育て大変です
今朝の一句
あさごはん
もみ合いの末
ヨーグルト
髪のパックで
心も流す
態度がひどくて
朝ごはんの時
もみ合いになり
ヨーグルトがひっくり返りました
私の髪の毛にもべったり
とりあえず洗い流す暇もなく
一旦ふき取りだけして
子供達全員を送り出してから
洗いながしました
もしかしたら
ツヤツヤになってるかもと
期待を込めて
朝のダメージをシャワーと共に
洗い流した一句
ちなみに髪の毛は
可もなく不可もなく
なんとも微妙です（笑）
月食や惑星食などの影響もあり
心が重たくなることや
トラブルなどが
起こっている方もおられると思いますが
全国的に
晴れて見えやすいお天気でもあるので
今晩のダフル天体ショーという
特別な機会に
ピークが過ぎたと意図して（決めて）
少しの時間でも
空を見上げて
すっきりと視界が開けて
クリアに
Happyになることを
想像（創造）していきましょう
最後になりましたが
【マウンターの対処法】
の残りのもう一つは
マウンターに
ロックオンされていることに
気づくことです
これについては
実際に相談が合ったクライアント様の
お話も含めて次に紹介出来たらと思います
それでは
今晩の空を楽しみましょう
今日もお読みくださり
ありがとうございました