こんにちは。
オーロラのウィンド、ヒーラーのMikiです。
今日は立冬
暦の上では、今日から冬の始まりです。
衣替えや暖房器具の準備はお済みですか？
立冬は
秋の実りの季節を終えて、
植物も動物も次の季節に備えて
エネルギーを内側に蓄えていく頃
人も同じように
外に向かっていた意識を少し休めて
心と体を整える時期です。
立冬におすすめの過ごし方は、
白湯やスープなどで体を内側から温める
日が短い今の自然のリズムに合わせて
早目に寝るなど睡眠の質を整える
湯船にゆっくり浸かるなどして
心と身体を温める時間をつくる
今年中に終わらせたいこと
心に引っかかっていることを整理して
冬至の前にできるだけ軽くしておく
などです。
イーグルズゲートが
最大に開く日でもありますので
いつもより気合を入れて
ご自分の内側も生活環境も
断捨離してみると良いかもしれませんね☆
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