こんにちは。
オーロラウィンドのヒーラーMikiです。
思うようにできなかった
ひどいことを言われた
何か押し付けられた…
嫌なことがあった時
そのままの気持ちを
引きずったままでいるのは
つらいですよね。
まずできることは
自分のご機嫌をとること。
好きな音楽を聴く
好きな映画やドラマを見る
外の新鮮な空気を吸う
長距離を歩く
など
何でも良いのです。
そういう気持ちの時は
楽しいことなんて
考えられない…
と思う方は
ご自分をご機嫌にすることを
リストアップして
おくのも良いです。
何でも
小さなことでよいので
やってみましょう。
その後もずっと
その気持ちを
ひきずってしまうなら
それを癒すのが
スターライトヒーリングです。
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