会議に向かって…

こんにちは(^O^)


すっきりしない天気ですね

新宿は先程から雨が降ってきました

昨夜、焼酎を飲んで…つまみを食べて…
って息抜きしちゃったんですが

何と起きて体重を計ったところ…

76.6Kg

増えてな～い

この結果は嬉しいです(￣ー+￣)ニヤリ

今日もガンバりま～す(o~-')b

お酒・・・・

こんばんは☆

今夜は日頃の疲れがたまっているのか？？

お出掛けする気になれませんでした(^_^;)

床屋から帰ってきてから

つい先程まで寝ちゃいました(-_-)zzz

充電完了、、今から飲んじゃうよ～～～

家でまったり・・・

焼酎飲んじゃってます(^_-)-☆

今日はカロリー計算はなしにして

気にせず飲ませて　（＾－＾）

本日の一食目。。。。

こんばんは☆

体重が減って喜んでいましたが、、、

食事をとっていなかったですね(・_・;)

本日の一食目。。。

牛スジ肉入りの豆腐チゲ

キムチやネギなど野菜いっぱい

ちょっと辛めですが、おいし～い

貝ひもの煮付け

にんにくの葉

ごはん

辛い食べ物は苦手なんですが、

唐辛子に含まれているカプサイシンは脂肪を燃焼させるとか・・・