こんにちは(^_^)/
月末でバタバタしていまして・・・・・
ブログの更新が遅くなりました(・_・;)
本日の1食目！！！
キッチン ジローの
スタミナ焼、ハンバーグ 盛合わせ
むちゃ美味しい～～～
でも高カロリーです。。。(^_^;)
本日の体重は
77.3Kg・・・
また増えた(-_-;)
月末までに75Kgの目標は無理みたい。。。。((+_+))
でも、がんばるぞ～
こんばんは☆
遅くなっちゃいましたが、、、、
本日、食べたものを一気に紹介します！！
まずは、昼過ぎに起きて、
仕事まで時間があったので、、、
１４時頃フレッシュネスバーガーにて
一食目！
定番のフレッシュネスバーガー
りぃこ ri-ko さんから頂いたコメントを参考にして・・・
基礎代謝(体温)を上げるには…
アイスやビール・ジュース など身体を冷やす物を口にするより
飲み物は お茶や白湯など温かい物を飲むように 心掛けるだけでも効果がありますよ。
ホットココア ←ダイエットにはコールドドリンクより良いみたい。。。
高カロリーのココアじゃ意味ないか(^_^;)
そして先程、、、、２２時過ぎに
２食目ホットモットのお弁当をいただきました！！
デミハンバーグスペシャル弁当 ８８３Ｋｃａｌ
このボリュームでこのカロリーは得した気分！！
サイドメニューは。。。
フレッシュ野菜サラダ ３７Ｋｃａｌ
5種の野菜のみそ汁 ３９Ｋｃａｌ
本日の２食でした。。。。
この後も食べちゃうかも。。。。。（＾＿＾；）
こんばんは☆
今夜のブログは趣向を変えて。。。。
友人の超カリスマDJ！！（笑）
SLAMMA DUBSKI くん
SPLIFF WONDER くん
のイベントが
７／１（水）PM１０：：００～
渋谷No Style にて行われます！！！
カリスマＤＪ達のセレクトする
ＤＵＢ ＳＴＥＰの心地よい爆音？？に酔いしれましょう
大物芸能人も多数来場予定との事。。。。（笑）
誰に会えるかは当日のお楽しみ・・・・
バンド系からお笑い系までイケメンさんが来ますよ～
是非、行ってあげて下さい！！！！！！！
お問い合せは
Splife Recordings まで・・・・・・