なんとなく頭が痛いなぁ…
明日、雨かなぁ…
って
ご自身の
体調で天気予報ができます!って方、
意外とたくさんいませんか?
ちなみに、私は膝の痛みです
学生時代に手術をして以来
膝が重たくて痛くなると
翌日は雨でした…
それ、もう辞めませんか?
頭痛天気予報
どう頑張っても
願っても
雨を降らせないことは不可能です
だから
偏頭痛は仕方ない
薬を飲むしかない
そんな風に思っていませんか?
諦めないでください!
薬ばかりに頼らず
自然のチカラで偏頭痛対策をして
雨の日を快適に過ごせるようになりませんか?
そもそも頭痛なぜ出現するのか?
頭痛は血管が収縮して
血液の流れが悪くなることが1つの原因です
気圧が変化すると
空気の重さが変わり
それに伴い血管内の血液の流れも変わります
特に気圧が下がると
血管内の血液の流れが悪くなり
頭痛を生じることがあります
また、気圧の変化によって
体内の酸素量や二酸化炭素量も変わります
これらによって
頭痛が引き起こされているのです
簡単に言うと
気圧が変化すると
体内の血管や酸素量、二酸化炭素量が変わり
それが頭痛の原因となるということです
そこで!
偏頭痛を緩和するために
フランス式アロマセラピーをオススメします
ラベンダー
ラベンダーは
鎮静作用があることが知られていますが
ストレスや緊張を和らげ
リラックスを促すことができます
ペパーミント
ペパーミントは
頭痛を和らげてくれます
カモミール
鎮痛作用があると言われています
また、
これらのエッセンシャルオイルを
ブレンドすることで
より効果的な偏頭痛対策ができます
例えば…
ラベンダー・ペパーミント・カモミールを
同量でブレンドしてみる
いずれも使用方法は
ディフューズしたり
キャリアオイルで希釈してこめかみに塗る
などもオススメです。
・薬に頼る前にホームケアしたい
・鎮痛薬が効きづらくなってきていると感じている
そのような方は
ぜひ一度、
フランス式アロマの活用を検討してみませんか?
その他、体調不良の場合でも
自宅にエッセンシャルオイルが
あればケアできること
がたくさんあります
具体的な使い方がわからなくても大丈夫!
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