エッセンシャルオイルの種類が多すぎて
どう使い分けたらいいのか？
疑問に思ったことはありませんか？
一見、同じ有用性があるけど
その違いは
成分の含有量の違い
と
他に含有されている成分
によります
だから、
同じ有用性をもつオイルでも
プラスでどのような有用性を得たいかで
選ぶオイルを変えることをおすすめします♡
AのオイルもBのオイルも
どちらも同じ有用性があるけど、
どう違うの？
AもBも持っているけど
どっちを使えばいいの？
そんな風に感じたことがあると思います
今回は
呼吸器系にアプローチするときに
よく使われる3つのオイルで説明しますね
3つのオイルとは…
・ユーカリプタス
・ローズマリー
・サイプレス
咳を鎮めたり
痰を出しやすくしてくれる
呼吸器系の感染予防に有用性のある
この3つのオイルですが
これらに働きかける成分の含有量が
一番多いのは
ユーカリプタス
です
これは断トツ多いです
次に
ローズマリー
です
この2つの共通点は
呼吸器系に働きかけるだけでなく
いずれも
頭をスッキリさせたり
集中力を高めるなどにも
有用性があることです
だから大きな差は
呼吸器系に働きかける成分の含有量なので
ユーカリプタスはちょっと刺激が強い
と感じるときには
ローズマリーを選んでみてください
続いて
サイプレス
こちらは
ユーカリプタスやローズマリーとは異なり
鎮静を促します
だから、
夜寝るときに
咳が辛い
とか
痰が気になる
そんなときはサイプレスがおすすめ
逆に夜、ユーカリプタスやローズマリーを使うと
頭が冴えてしまい、
眠りづらくなることも考えられるので
同じような有用性のあるオイルでも
成分の含有量と
含まれている成分によって使い分けることを
おすすめしまーす♡
↑とはいえ…
含有量までわからなーい！
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