仕事納め

今日で今年の仕事を納めました

今年も自分の不甲斐なさに沢山泣きまくりました

迷惑もかけました

でも貴重な体験もたくさんしました

最後は自分の恵まれた環境に思わず涙が出ました

必要な時にいつもそこにいてくれる上司

あなたは今まで出会った中で最も尊敬できる上司であり、絶対的に信頼のおける仕事のパートナーです

ありがとう

いつもポジティブなチームメイト

沢山の笑顔と優しさでサポートしてくれてありがとう

20も違う若い君たちから学ぶことが本当に本当にたくさんあります

ありがとう

いつもお世話になっている他部署の人たち

知識の浅い私をいつも助けてくれてありがとう

仕事柄たくさんの他部署の人たちと繋がれて私は本当にラッキーです

毎日たくさんの人と接することが出来るお陰で私の自己肯定感は爆上がりです

ありがとう

そして会社

従業員が一番の財産だと心から思わせてくれる職場環境

ストレスな毎日でもやる気を失わず頑張っていけるのは、周りの素敵な人々と恵まれた環境のおかげです

ありがとう

明日1/23から1/1までの10日間

長いようで短いお休み

先日タウンホールでCEOが言ったように、

この10日間は仕事のことは一切忘れ、自分時間に専念したいと思います

まずは追試終わらせて～

ジム行きまくって～

おいしいもの一杯食べて～

大好きな人たちと繋がって～

ゆっくり穏やかに流れる時間を存分に楽しもう

未だに笑われる出来事

２年半前、今の会社に転職してお給料が上がりました

副業しなくても十分生活出来るようになりました

とても恵まれているのは分かっています

贅沢なのも分かっています

でも不十分なスキル、知識の中でそのプレッシャーが苦しかった

ストレスが半端なかった

去年、新任早々の今の上司に

「私はお給料に見合うだけの仕事をしていない（出来ていない）と思います」

と言いました

欧米人はアジア人（特に日本人）と違って自分を大きく見せるし、権利の主張が激しい

だから、「自分はもっとお給料を貰う権利がある」

なら理解できても

「貰いすぎです」

という主張は初めてでビックリして本社の同僚たちに言いまくったらしく

未だにネタにされていて、面談では必ず話題に上がります（私はあの頃本気で苦しかった、、、）

あの頃に比べると成長したと思う

上司も全面的にサポートしてくれる

それでもストレスはやっぱり苦しい

会社も仕事も好きです

ストレスは多いけどその分達成感もある

上司含めチームの皆も大好きです

辞めたいとは思いません

今年は実りの多い年だったとも思います

でも昔夢だった会計士の夢はもう追いません（能力の有無は別にして）

大学を卒業しても、それ以上上を目指さないだろうなと思います

今の会社に入って野心がなくなり、とにかく平穏に毎日過ごしたいと思うようになりました

ドラマはいらない

周りに埋もれて見えないくらい目立たず静かにそこにいる存在でありたい

色々な経験を重ねてたどり着いた私の理想

私はミニマルに生きていきたい

今の私の夢は最高齢のマクドのクルー

静かに、でも死ぬまで社会と関わり働いていきたい

あ、最高齢だと目立っちゃうか

Gemini にやれ！って言われた

またしても今回の大学での受講コースで追試が決定

追試、もう何度目だ？

私の大学は完全自主勉強型

自分で教科書を読み、課題を解き、分からないときだけ先生に質問する

先生は教えない

教科書と課題添削を提供し、質問に答えるだけ

なので私の勉強の甘さがどうしても毎回浮き彫りになってしまいます

結構頑張っているつもりなのに上手くいかないから、この前Geminiに

「うちの大学では社会人学生はどれくらい勉強必要なんだろ。厳しめに言って」

って聞いたら

「自主勉強スタイルを考慮すると週20時間くらいは必要です」

って言われて

「20時間はさすがに無理だよ。仕事もあるし」

って言うと

「じゃあ最低15時間。試験受かりたいなら睡眠、食事時間削ってでもやれ！」

って返ってきた

チャットGPTの無料版はすぐに時間制限でブロックされて勉強が進まないから最近はGeminiを使っているのですが

Geminiさん、えらい強い口調で無茶言いますやん

でも大学の先生以上に頼りになるあなたには正直頭が上がりません

フォスター犬

フォスターのハスキー犬を迎えて５週間経ちました

正直、とーってもストレスです

散歩の仕方が分からないようで引っ張るのは日常茶飯事

自分の力の強さの加減もしらないから私が転ぶこともしばしば

諦めて施設に返そうか、何度も悩んでいます

でも、近所の良くしてくれる老夫婦を見て、私の手を離れて駆け出して行く姿を見て、あーこんなに人の温もりに飢えて生活してきたんだなと胸が切なくなりました

ちなみにその老夫婦は幸い飛び付かれても怪我もなく無事でしたが、腰につけるハーネスを買おうと決心した朝でした

ホンマ、頼むからもうちょっと穏やかに散歩出来るようになって

16時間ファスティング

以前、3日断食をして自分には合わないという結論に至りました

でも体のリセットは時々したい

ということで16時間のオートファジーを始めました

これは1日16時間空腹時間を作るというもの

就寝時間含め、夜20時からお昼の12時まで断食になります

5、6年前に1ヶ月ほど実施したことがあるのですが、栄養不足で悪寒とめまいが発生して止めました

今回はそれを踏まえ、栄養不足にならないように8時間の中でしっかり栄養を考慮して食べるようにしています

体重は正直さほど減ってはいないのですが、私が感じた最大メリットは

頭がスッキリするということ

仕事をしていても頭の回転がいつもより少し良いように感じるのです

14時間以上食べ物が体内に入らないとケトン体とかいう脳に吸収されやすいエネルギー源が使われるそうです

こんなに頭がスッキリするならもっと長時間断食を、と欲張りたくなるのですが、オートファジーは16時間が最大効果らしいです

いつまで続くか分かりませんがかなり心地がよく、体が快適です