これまで娘のいない一人のご飯はいつも残り物や作らなくても済む簡単なもので済ませていた私。
というのも常に時間に追われていたことや、そもそも自分一人のために時間をかけてご飯を作る気になれませんでした。
最近どれだけ運動をしてもなかなか痩せることが出来ないことに気づき食事を見直し始めました。
これまで時間がなくしかも野菜がかなり高いこともあり、２品が常だったのですが、野菜と汁物をしっかり作り３品から４品を作るようになりました。
そして一人の食事でもしっかりご飯を作るようになりました。
そうしたら自分を大切に出来ていると実感できるように。
これまで自分時間を確保してだらだら好きなことをすることで自分を甘やかし大切にしていると思っていましたがどうも心の底から実感できなかった私。
身体にいいものをしっかり自炊して食べて毎日適度に運動して、就寝前にはのんびり読書が出来る時間を確保し、しっかり眠る。
あ～これが自分を愛するってことなんだな～と実感しています。
今、とても幸せでございます。