犬を飼う前は週３回５０分ジョギングして、木金日はジムに１時間行っていました。
それでも体重は減らず。
犬を飼いだして仕事のランチ休憩中に散歩に連れ出さないといけないのでジョギングをすることが難しくなりました。
でも毎日１５分程度の散歩を毎日４～５回。
特にしっかり歩くわけでもなく、だらだら歩き。
ジムは相変わらず木金日に１時間。
急に体重が減りだしました。
確かにジョギングしてるときは運動する分よく食べていました。
でもジョギングをしなくなってからは食事量が減りました。
激しい運動＝ダイエットに効果的っていうわけではないんだな～。
でも筋肉が減っただけとも言えるな・・・