イライラは伝染する

主人が病気と分かってからは、自分のイライラはぶつけないように、気をつけているつもりです。

でも彼がイライラをぶつけてくたときに笑ってかわせる余裕がどうしても持てません。

ストレスをためないように、努力してるつもりですが、本当に難しいです。

どうしたら、もっと大きく構えられるんでしょうか。

近くのパークです。