アラフィフ女性が人生後半、私を生きるのに必要なステップ2！

 

自然と本当の自分をつなぐ

在り方ガイド

城月佳子（しろつき　よしこ）です。

 

 

 

自己否定から摂食障害や鬱状態に。

 

30を過ぎてから自分と向き合い、
 
“この私で生きていきたい！“と
心から思えるようになった私の

自己紹介は

こちら


 

人生後半、

“わたしを生きたい“
アラフィフ女性の
生き方

以前書いたSTEP1
↓（まだの方はこちらから）


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ちなみに
ステップを3つ、
クリアすることで、

たった3ヶ月で
“わたし“を生きられるようになる
プログラムはこちら↓↓↓

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【STEP1】
自分を理解し、
受け入れる

の次は
↓

  STEP２は　自分の“本音を理解する”

 

「私は本当は何を望んでいるの？」
 
わかっているようで、

実はわかっていないことも多い
自分の本音。


でも
自分の本音を生きずに、

“わたしの人生を生きてる“
って
実感するのは難しい。


既に
“私は本音をわかってる！“
って方は、OK！！


でも、

本音を押さえ込みまくった結果
摂食障害になった私は


「どうしたいのか、
自分でわからなくなってる」
時期が
長かった。


もし
あなたもちょっとでも当てはまるなら、

本音を聞く

って
めっちゃ大切にするといいかも！




 本音を見失う3つの理由


そもそも
本音がわからなくなる理由は
大きく分けて3つあると思っています。


①情報が多すぎること


②親や、
近しい人の意見や価値観を
自分の本音と思っている



③本音を言わない方に
メリットを感じている



簡単に説明しますねニコニコ

↓

①情報が多すぎる


誰でも発信のできる時代。

SNSは

「こうしたらいいよー！」

「こうしたら幸せだよー！」

の
“良い生き方論“

“幸せ論“

みたいのが
溢れてますよね。
（この私のブログもその一つか笑い泣き）

それにモロに影響されると、

「どうしたらいいのー？」

と
本音を見失いがちに。


②他人の意見や価値観を
自分の本音と思ってる


例えば私の場合は、

母が、
子供たちが幼稚園に入るまで専業主婦をしていて
いわゆる
“3歳神話“も信じて生きてきた人でした。

私も
それをどこかで握りしめていて、

「３歳までは親元で育てる！」
と、
最初の子を産んだ時は思ってました。

疑うことなく、
それが私のやりたいこと、
本音です、って思ってて、、。

でも、
時が流れるにつれ、

「あれ、私、
ずっと家に子どもといるより、
少しの時間でも働きたい」

という声が、
どんどん大きくなり、、、。

母親に
勝手に
どこか責められてるような気持ちを抱えながらも
1才過ぎに
保育園に入れることにしました。


で、
結果、

毎日が
自分らしいなぁ、
と過ごせて、

母も、
保育園で逞しく元気に育つ孫を見て、

「保育園っていいわねぇ〜」

と良いイメージに変わってました。


本音と思っていたけど、

本当は
“そうした方がいい“

“そうするもの“

“そうすべき“

っていう
ただの思い込みだった、
ってこともあります。


③本音を言わない方にメリットを感じてる


最後は


本音を言わない方が
自分が嫌な思いをしなくていい、
と思ってる場合も、

本音をわからなくするんです。


例えば、
私の場合

「甘えたいってお母さんに言ったら、
お母さんが困る」

「遊んでって、お父さんに言ったら、
疲れてたり、仕事ができなくなるって怒られる」

小さい時に、

本音を言ったら
その先に怖いことが起きると思ってた。

言わない方がメリットがあったんですよね。

だから、
本音を言えなかった。
言わなかった。




本音って

今起きてる、自分にしかわからない声。

今起きてる、自分にしかわからない感覚。

今感じてる、自分にしかわからない幸せのこと。


社会で生きてると

誰かのため
状況のため

を優先していきることが多いから、

わからなくなる時があって
当たり前かなーと思うし、

いつでも
はっきり言えないと、
ってわけでもない。

実際は
本音を優先できない時があっても
全然構わない。

ただ

自分が
今、どんな感覚を感じてるか、

ということを
感じられることや、

自分が健全にいるために、

表現する必要があるときは
できた方がいい。

特に
人生後半
“私を生きたい“なら、
やっぱり大切な部分になる。


というわけで、

こちらのコースでは
 
絶対にあなたにしかわからない
本音を

身体を通して
すくい取り、
感じていくというのを
集中してやるプロセスを入れてます。

 

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こっから春に向けて頑張ってまーす！