（私の自己紹介は最後にあります）
「子供がいるんだから・・・」
「早く返信しないなんて、人としてだめでしょ」
「女は愛嬌。そうじゃないと人から好かれないよ」
「好きなことだけして生きるなんて、
そんなに人生甘くない」
「痩せて可愛い方が、人から好かれる」
「頑張らなければ認めちゃいけないし、認めてもらえない」
「お金を稼げない私は価値がない」
「接客業は、自分よりも相手を優先するべき」
「夫一軍、妻の私二軍・・・」
これ、
実際に私の中にあった言葉や
教わったり、聞いてきた言葉で
これが私の “思い込み” でした。
（書ききれないほど出てくる～笑）
私達はその時代や場所で、
一人の人として生きている以上、
育った環境、
関わってきた人、
教わったことを元に
自分自身のルールや信念、
人生の公式や哲学を持って生きています。
その考え方があったからこそ
得られた経験、守られてきたことがあるし、
オリジナルな今のあなたが作られてきた♡
思い込みは
決して「悪いもの」ではありません。
ただ
もしね、
もっと自由に生きたい
もっと「わたし（魂）」を生きたい、
自分らしい人生にしていきたい
と自分の中でモゾモゾと何かが動き始め、
今の自分に
違和感を感じ始めた時には
今まで自分が大切にしてきた
その “思い込み” リストを
一度見直し
取捨選択し直すタイミングを迎えています。
そんなタイミングの方には
ぜひご参加頂きたいワークショップです♪♪♪
他にも
✓いつも同じことで悩んだり、
同じ言葉で自分にダメ出ししてる
✓気づくと「こうでなければ」に
縛られている気がする
✓気づけば自分を後回しにしてる
✓人生後半を、もっと自由に、自分らしく生きたい
という方、
✓自分が大切にしている価値観や、本当に望んでいることを見つめ直したい
✓一人で考えるだけではなく、誰かと一緒に自分を見つめる時間を持ちたい
ひとつでも当てはまるものがある方は
ぜひご一緒しましょう♪
【思い込みに気づき
本当の自分に還るワークショップ】
【日時】
11月12日（木）10時〜11時半
【開催場所】
オンライン（Zoom）
【定員】
限定5名
【参加費】
3,300円
【ご用意いただくもの】
・筆記用具
・ワークシート
（事前にPDFをお渡しいたしますので印刷してご用意ください。
難しい方は申し込みの際にご相談ください）
・リラックスできるお飲み物をお手元に
・落ち着いて自分と向き合える環境
【お申し込み方法】
⇒お申し込みはこちら（公式LINE、下のメニューへ）
今回も本気でやるよ！！
今回のワークショップは、
これまでの人生を振り返りながら、
自分がどんな考え方や価値観を身につけてきたのか
を見つめていきます。
そして、
これからの自分に必要なものを
自分自身で選び直していきます。
本当の自分に還るということは
何か別の人間になることではなく、
今の自分に必要なものを理解し、
自分の意思で選び直していくこと。
このワークショップの時間で
終わったころ、
あなたはより本当の自分と一致する感覚を感じているでしょう♪
（９０分じゃ足りないかも！と既に思っています・・・
参加者様に相談して延長するかもです
）
【ワークショップで行うこと】
1．思い込みの仕組みを知る
↓
2．人生を振り返り、
自分の中にある考え、価値観を見つめる
思い込みを無理に手放そうとするのではなく、まずは自分がどんな考えを持っているのかに気づくことから始めます。
↓
3．自分の思い込みに気づく
お金、仕事、家族・・・
カテゴリーに分けて見つめていきます
↓
4．瞑想＆自分の音とつながる
↓
5．これからの自分を選び直す
↓
6．選び直したあなたとつながる
↓
シェアタイム
＊＊一人ではなく、みんなで取り組む理由＊＊
思い込みは、とても個人的なものです。
だからこそ、一人で向き合うことも大切です。
でも、誰かと一緒に自分を見つめることで、
一人では気づかなかった考え方に気づいたり、
他の人の言葉を通して自分の価値観が見えてきたり、
そして、一人でやるよりもエネルギーが大きく動く、
ということを私自身が実体験として感じてきました。
今回のワークショップは、
限定5名の少人数で開催します。
それぞれが自分の内面と向き合いながら、
話したいことを分かち合える時間も持ちたい
と思っています。
誰かや自分をジャッジ、判断したり、
アドバイスをしたりするためでなく、
自分とは違う考え方に触れながら、
それぞれが自分自身への理解を深めていく。
そんな安心できる場を、
みなさんと一緒につくっていきたいと思っています。
（※話したくないことは話さなくて大丈夫です。
無理に過去を振り返ったり、
思い込みを手放したりする必要もありません。）
＊＊このワークショップで大切にしたいこと＊＊
今回のワークショップは、
思い込みをなくすことが目的ではありません。
自分の考え方に気づくこと。
これまでの自分を否定せずに理解すること。
これからの自分に必要なものを選び直すこと。
そして、
自分の本音や感覚を大切にしながら
あなたらしく生きるための小さな一歩を見つけること。
大きな変化を起こそうとしなくて大丈夫です。
何かを得よう！と力まないで大丈夫。
必要なことは、必要な時に必ず与えられます。
リラックスしてご参加くださいね～♪
【思い込みに気づき、本当の自分に還るワークショップ】
【日時】11月12日（木）10時〜11時半
【開催場所】オンライン（Zoom）
【定員】限定5名
【参加費】3,300円（事前にお振込み先をご案内いたします）
【ご用意いただくもの】
・筆記用具
・ワークシート
（事前にPDFをお渡しいたしますので印刷してご用意ください。
難しい方は申し込みの際にご相談ください）
・リラックスできるお飲み物をお手元に
・落ち着いて自分と向き合える環境
【お申し込み方法】お申し込みはこちら（公式LINE、下のメニューへ）
＊＊最後に＊＊
私達は
今まで生きてきてくれた “”わたし” がいてくれたからこそ
今ここにいることができています。
今ここから
不要な思い込みを脱ぎ、
よりあなたらしく、魂と一致して生きていくことは、
今まで生きてきてくれた“わたし”と
感謝でつながり（統合）
より本当の私で生きる時間にもなっていきます。
本当の自分に還る時間を
ここでもご一緒できたらうれしいです♡
ご参加をお待ちしています。
■主催者について
自然＆本当の自分とつながるガイド よしこ
/よろこびガーデン主宰
3人の男の子を育てながら、農家の妻として、ハーブガーデンを育て、日々土に触れて暮らしています。
摂食障害や抑うつ状態だった経験を経て、自分を支えてきてくれた自然の存在、瞑想や心理セラピーを通して、主に人生後半世代の「本当の自分を生きる」ことをサポートしています。
詳しい自己紹介
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