平日６時から
YOUTUBEライブで
【マインドフルネス１０分瞑想ライブ】
やってまーす！
まだ
誰も来ない日がほとんど・・・。
でも
瞑想は、もはや趣味なので
“なんでこんな楽しい？”
という感じで、
毎日、PCのハニーと瞑想してる（笑）
好きなことって
疲れるどころか、
充電されてく。
あなたも好きなこと、
一日１０分でも大切にしていきましょ♡
平日６時から
10分瞑想YOUTUBUライブ
瞑想つながりのお話で、
今日は一つ。
【本当のわたしとつながり、
自分軸を整える５分瞑想】
動画を作りました♪
このインスタ、
ちょっと覗いてください～
↓
3人子育てでしながら
家業の農作業、仕事、PTAとやっちゃったりで、
なかなかのカオス生活を送っているのだけど、
自分を元気に過ごすための
充電機の一つが、
「瞑想」
だな～と改めて感じていて。
（好きは差し置いても）
アラフィフ世代って、
本当に抱えてるもの、多いですよね。
そして、
これから年を重ねて、
環境・心身が変化していくほど、
初めて出会う未知の体験は
まだまだ待ってる。
だからこそ、
「自分を整えよう」
という意識も高くなるわけだけど。
「外側は内側の投影」
なので、
どんな正体の知れないものがやってこようと、
行動や考えのベースになるところ、
つながるところが
自分の内側にしっかりあると、
しなやかに、ブレなくなる。
子どもが大きくなったら、
夫が変われば、
お金が増えたら、
落ち着いたら、
何かを持てれば・・・・
と
外側に求める
＝
他人や状況に足をつけていると
いつまでもふらふらと
“なんか満たされない”
という感覚がずっと続いちゃう。
それに終止符を打ちたいなら、
自分の内側とのつながりを
太く濃くすること。
（本音を聴き、自分を信頼できるようになること）
逆に言えば、
それができれば
どんな怖い未来が待ってるように思っても、
人生が楽しみになる♪
その
「自分の内側とつながる」という感覚を
瞑想って
すごく養ってくれるって感じてきました。
だから、今回
そんな
本当の自分とつながることにフォーカスした
瞑想ワーク動画を作りました。
私は起きてる間、
なるべく
「この瞑想の感覚」を使って生きてます。
自分を生きる
って
一生続くことだから、
一生使えると、本気で思う。
今日から
本当の自分で生きたい方は、
本気やってみてほしい、
という
本気モードでこの世に出してます～。
“なんかモヤモヤしてる”
“自分軸というものを感じたい”
“私を自信をもっていきたい”
“なんとなく満たされない感覚が続いてる”
“静かな自分の時間を持ちたい”
そんな方は特に、
お試しくださいね♪
続けていると、
●自分の内側にある静けさ
●聖域のような安心感
●愛の眼差し
を感じられるようになっていくと思う。
あなた様と私の
有限な時間を大切にするために、
ちょっと本気モードの方だけにお渡ししたいから
公式ラインからお渡ししています。
↓
瞑想動画の受け取りはこちらから♪
（なんか違ったら、ブロック・解除はいつでもOK）
繋がっていく方と、
語り合って、
自分を慈しんで、
抱きしめて、
そして
最後まで楽しみな気持ちを持って
笑って人生を生き合っていく。
そんな風に在れたらいいな♪
と思ってます＾＾
貴重な時間を使って
最後までお読みくださりありがとうございます♡
お待ちしてますねー♪
②オンラインでお会いしましょう♪
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繋がってもらえたら♪
今日あなたを思い切り表して、
今ここに在ってくださいね♡