いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日4月3日水曜日は、
20：15～、
鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。
60分のアロマヨガクラスとなります。
今年度の初回となりますので、ぜひご参加ください。
二週間ほど前、
ランニングのときに、
飛行場の公園で桜が開き始めたのを見かけました。
一昨日の日曜日は、
味スタ通りの桜並木もつぼみをつけて、
ready goな様子です。
春から初夏にかけて、
並木の下を走っていると、
桜の木が話しかけてくるような気がします。
春の長雨を通り抜け、
命がにぎやかになる季節です。
今週も楽しみにお待ちしています。
数年前、野川ライトアップの様子です。
いつも「みんなのヨガ」クラスご参加ありがとうございます。
オーバースケジュールのため、
このところお休みをいただいておりますが、
次回の「みんなのヨガ」クラスは、
3月24日日曜日、
朝10：00～、高円寺北区民集会所にての開催となります。
会場はこちらから。
10：00～11：15 ＋ tea time
マントラや瞑想を交えた、75分のクラスとなります。
瞑想したり、アーサナを行い、
いま、ここにあろうとすると、
無気力感や恐怖心が湧いてくることがあります。
自分自身を受容することから始まりますが、
反対に自己を批判する心が現れる。
自己を批判すると、
他者への批判も生じます。
「いい」「悪い」
と判断せず、
「どのくらい」いい、とか悪い、
と評価もせず、
起きていることをただ、ありのままに観察する。
自分自身を受容し、
他者を受容する。
解放への道筋です。
24日日曜日も、楽しみにお待ちしています。
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日3月13日水曜日は、
鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。
20：15～、60分のアロマヨガクラスとなります。
くわしくはこちらから。
暖かくなったり、
寒くなったり、
長雨だったり、
雪だったり、
見渡す限りの青空だったり。
冷えたり温まったりを繰り返す大地に優しく水分が満ちて、
あたらしい命が育まれてゆく季節ですね。
一昨日は久しぶりに調布飛行場まで走りました。
うちからはだいたい６～７㎞だと思います。
夕暮れ時の水平線を眺めながら走っていると、
いつしか気持ちが澄んでゆくように感じます。
夕焼け空も季節を映しますね。
メディアを手放して、
いま、ここにある自然や宇宙を感じるのはいいですね。
明日もまた楽しみにお待ちしています。
南インドにて。
