いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日12月20日水曜日は、
夜20：15～、
鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。
60分のアロマヨガクラスとなります。
ヒノキの香りのなかでゆっくりと自分自身をメンテナンスしてゆきましょう。
詳細はこちらです。
鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラスは、
明日20日水曜日でいよいよ年内最後となります。
昨年の春から担当しておりますが、
思い起こせば早いものです。
最初の頃はマスク装着でお互いの表情もよくわからず、
といった様子でしたが、
近頃はすっかりマスクなしの日常が戻り、
クラスも運営しやすくなったなぁ、と感じています。
天候も今年は例年になく暖かさが続き、
世間の話題も落ち着かないものが多いですが、
自分の外側は変えられなくても、
内側は調整もできるし、
ありかたを、自分の望むようにしておくことができる。
そうした方法論がヨガです。
気持ちを静めてハッピーであろうとすれば、
私たちはいつでもハッピーでいられます。
ときに困難があろうとも。
明日も楽しみにお待ちしています。
人生の困難を思うとき、この本を想い出します。