先週末ヨガクラスご参加の皆さんありがとうございます。
初夏の風が気持ちのいい日曜日でした。
のんびりすごしていただけたらうれしいです。
次回は今週末6月1日日曜日、朝10時～、高円寺中央会議室にての開催です。
地図はこちらから見られます。
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H06620
オリジナルの地図はこちらです。
JR高円寺駅からは徒歩12分、丸の内線だと東高円寺・新高円寺から徒歩10分、と区役所の案内ではなっております。
ちょっと場所がわかりにくいですが、住宅街の中にある静かな公民館で、とても落ち着けますよ
迷われたら、090（4931）6157までご連絡ください。
先週末は腰を伸ばすポーズを中心にツイスト（回転）のポーズを交えて行いました。
腰を伸ばすと肩や胸も開いてきます。全体に背骨のバランスが取れて、腰だけでなく肩や首もリリースされます。
身体ってやっぱり全体のバランスなんですね。
特に腰の伸びは分かり易くそれを実感できます。
今週末はコアを引き締めるポーズを中心に行っていきます。
初夏、いよいよ命が萌える季節となりました。
内側のエネルギーを動かしてさわやかな季節を迎えましょう。
楽しみにお待ちしています。
ybooking@gmail.com
深大寺小学校のそば畑。
先週まではまだかいわれ大根くらいだったのに、もう２～３０センチにもなって、葉も青々と茂ってます。
そしてかめさん。
大きなえのきの木の下でヨガをやっていたらすたすた歩いて来ました。
そう、かめって、すたすた歩くのです。
今は産卵の季節なんだそうで、卵を産む砂地をさがしているのだそうです。
命萌える季節ですね！