先週末ヨガクラスご参加のみなさんありがとうございました。
寒い日が続き、身体が縮こまってしまいますが、ヨガでゆったりまったりスペースをつくって、のんびりと冬をのりきりましょう。
今週末は24日日曜日、朝10：00～ 阿佐ヶ谷地域区民センターにての開催です。
地図はこちらです。
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04920
久しぶりに午前中の時間があったので、少し体を緩めようと、今朝はプールにいってきました。
深大寺にある調布市市民体育館のプールです。
天井が開閉式になっていて、閉まっていてもガラス窓を通して気持ちのいい朝日が差し込んできます。
深大寺のお寺にお参りすると、ちょうど鐘を鳴らしているところでした。
ひと突き鳴らすと、響きと余韻を味わうように目を閉じ、またもう一つ鳴らします。
心地よい瞑想の時間です。
側の植木畑ではもう梅が満開でした。
春はすぐそこですね。
今週末も楽しみにお待ちしています。