明日20日は午後2：00開催、アフタヌーンクラスです。

いつもヨガクラスご参加のみなさんありがとうございます。

大雪で始まった今週でしたが、週の後半はよい天気で、気持ちよく過ごすことができました。

でも、そろそろ花粉の季節のようで、ちょっとムズムズしだした方もいらっしゃるようです。空気も乾燥する季節なので、風邪などにも気をつけたいですね。

明日20日日曜日のヨガクラスは午後2：00開始のアフタヌーンクラスとなります。

会場は馬橋会議室です。

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南ヨーロッパなどにシエスタというお昼寝の習慣があるように、昼下がりは脳や体がゆったりとくつろぐ時間です。

ヨガの練習も朝や夕方とはまた一味違う体験が生まれてきます。

お正月明けの疲れを取って新しい一週間を迎えましょう。

楽しみにお待ちしています。

Thanks’ for coming to our yoga class last Friday.

Though this week began with heavy snow, we’ve enjoyed beautiful days after the snowy day.

We have an afternoon class tomorrow, 20^th, Jan.

The class will take place from 2:00 pm, at Mabashikaigishitu-Kouenji.

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Your body and mind are easy to relax in afternoon so yoga practice in this time will give you another experience.

Have some time to enjoy yoga practice and recharge before the new week begins.

We are looking forward to seeing you!

ライトハウスヨガ　Lighthouse YOGA