最近うちのシフォン、やたらと食べます。体内浄化に体力を使うのかな？？
でも、太るとパテラにも、体にもよくない…
そこで、体重を測ることに。
まず、私。
うちの体重計は、体内年齢や筋肉量なども測れます。
いつもは面倒で、体重だけ測ってるけど、しっかり全部測って見ました。
！？
おお～体内年齢が27歳
半年前は、40歳だったのに！！
やっぱり、食べ過ぎ・肉をやめたから！？
そして何と、代謝量も「多い」になっていたー！！
やったー。
スポーツクラブに行ってた時でさえ普通だったのに。
なんだ！？私の体、どうしたの！？
やーん、うれし～( ´艸｀)
頑張ったかいがありました。
ただ、筋肉量は少ないので、それをなんとかしないと
もう少し筋肉は必要かなって思っています。
やっぱり、ラジオ体操がいいかなぁ・・・
気楽に出来て馴染みがあり、かつ効果的っぽいかも。
ちょろちょろ夏だし、ラジオ体操も面白いかもしれないですね。
楽しんでやって見ようかな
肝心のシフォンは・・・
夜、10時半に測ったのだけど、体重は3.3キロ。
下痢嘔吐時に3.1キロまで落ちたので、元に戻った感じです。
3.2くらいがちょうどいいみたいなので、それ前後でうまくやっていきたいと思います。
やっぱり最近食べすぎかな？
今日は少し減らしてみます。