ＧＷ最終。

さてさて、ＧＷも今日で最後。今シーズンの滑りおさめはどおだったかな？

今年は雪不足で悩まされたシーズンだった。野沢も例年以上に雪が少なく、練習場所の確保が大変だったよ。

それでも、環境を整えてくれたコーチには感謝だね。

そうそう、今回の合宿でも思ったけど、やっぱり股関節の動きが非常に重要。可動域や柔軟性も当然だが、要は感覚の問題。意識して骨盤を捉えられるか。

どのスポーツでもそうだと思うけど、意識を持てるか持てないかでパフォーマンスは相当変わるんだよね。感覚でものを言う指導者には疑問もあるけど、やってる本人は感覚がなければダメ。

トレーニングも、いまどの筋肉を使っているのかとか、どこが伸びてるかとか、ひとつひとつ丁寧に意識してあげる必要があるんだよね。

要は気配り上手がトレーニング上手になるんだよ。

さて、愛知へ帰ろう。