流れをよくする！
こだわり過ぎ、抵抗、執着、気になる何かに集中し過ぎてしまうと流れを悪くしてしまいます。
良きことも悪しき事も執着し過ぎてしまうとマイナスエネルギーを沢山発生させてしまいます。
悪い事を意識するのは、良くない事だわかります。
では、何故？良い事を意識してしまう事も良くない事なのか？
不思議ですよね！？
例えば、自分がとっても美味しいと感じた、お肉を食べたとします。
自分が気に入ったお肉なので、とても満足ですよね！
気分も良くまた食べたいと思う、当たり前の事です。
しかし、そのお肉の味に執着しすぎてしまうとマイナスエネルギーを発生させてしまいます。
美味しさに執着しずぎてしまい、次に食べるお肉はその味を越えなくては満足出来なくなってしまいます。
満足出来ない、不満、マイナスエネルギーが発生してしまうのです。
比較してしまうと、満足、不満に振り回されてドンドンマイナスエネルギーを作り出してしまいます。
その場でおおいに楽しみ、味わい、感謝して、時が過ぎたらスッカリ忘れてしまう！
比べない、、今この瞬間を大切に過ごすとエネルギー充電になります。
比べる事になれている私達には物事を良い！悪い！と判断しないで、今この瞬間に感じている事をありのままに感謝するのはかなり難しいと思います。
過去、未来は今この瞬間ではどうする事も出来ません。出来ない事を意識すると自分自身のエネルギーを思考（過去、未来）にプレゼントしてしまいエネルギー不足を起こしてしまいます。
思考に入りすぎるとエネルギーを失い、今、感じていることに意識を集中するとエネルギーを充電する。
自分自身に今、何を感じている？、今、何の臭いがする？今、何を見てる？って言ってあげると、急に今この瞬間を意識出来るようになってきます。
そして、しっかりと今を感じて下さい。
今を感じることでエネルギーがたまりウキウキした気分になっています！
是非、今この瞬間にある喜びを発見してみて下さいね。
次回は冷えとり体操をお知らせいたします。
皆様が健康で幸せでありますように✨