「今だけに集中したら…」
時間は今しかないのだから、
今をもっと楽しみましょう！
みたいな言葉を見聞きし、
今の大切さに気づくのは大事です。
いかに私たちが今を生きていないか？
休憩でコーヒーを飲んでいても、
次の仕事や先ほどのやり取りの反省をしている。
今はコーヒーに集中し、それだけを楽しんだらいい。
過去や未来に対してネガティブな感情を持つことは、
”ここから先を創る今”という時間をないがしろにしたものです。
また、ポジティブなもの、
想像するとニヤニヤしてしまうようなものも、
今に持って来るのはほどほどにされてください。
（原動力、ここから先を創るという意味ではアリ）
それくらい今が大事なのです。
今が大事な理由は…
目の前のことを体験できるのは今だけという点にあります。
仕事をしていて遊びのことを考える、
遊びの最中に仕事を思い出す、どちらも違うよ、と。
（ただし、心の声が浮かぶこともあるので注意）
慣れるまで難しいと思いますが、
今だけに集中したら、
どんな人間でも最大限のポテンシャルを発揮できます。
ここで言う最大限のポテンシャルとは、
物理的なもの以外（宇宙のチカラ）もすべて含めてです。
難しく捉えてしまう原因は、
０か１００で考えてしまうからかも知れません。
今以外を０にしろ！でも、
今に１００％の集中をしろ！でもなく、
これからほんの少し、今のパーセンテージを上げてみる。
過去や未来に意識が飛んだことに気づいたら、
それをパッと今に戻す感覚で大丈夫。
（今にある時間を多くするみたいな）
ゲームやスポーツ、仕事でもそうですが、
いわゆる”ゾーン”とか、”降りてきた感覚”は、
限りなく１００％に近い状態で今にある時に起こります。
追い詰められた時だけに発揮していてはもったいないですからね。
まずは、今を感じてください。
ここから未来が創られます。
今日も笑顔で♪(*´∀｀)
慶福天