「心の状態に関するイメージの話」
しばしば、心は風船に喩えられます。
しぼんだ風船は、元気でない状態…など。
しぼんだ風船には空気か、
空気より軽いガスが入っているのが、
本来のあなたの姿であることを思い出して欲しい。
水がよければ、水でもよいでしょう(*´ω｀*)
中身は何でもよいので、
とりあえず膨らんでいるのが、
心が元の状態であることです。
何でもよいと書きましたが、
風船の中には、
あなたが好きなものを入れてくださいね。
それは、趣味でも食べ物でもいい。
また、好きな信念や思考もよいでしょう。
ここはとても自由なので、
どんなものでも構いません。
注意点として、
頑張って膨らませようとはしないこと。
体によいものを…とか、
強い精神力で乗り越える…とか、
そういったもので無理やり膨らませることをしない。
基本的には、ワクワクするものをお願いします。
風船の中に、
ワクワクするものが入ったら、
空気より軽いので分かるはずです。
そうして、ふわふわと浮き出したら、
その後はもっと自由に生きてみましょう。
重石になっているものを溶かしたり砕いたり、
または、紐を切ったり、
風船を２個、３個と増やしたり…
これらを日常の中で体験していく。
本や動画、人との出会いなど、
色々な体験を通して、
あなたがあなたらしくあるものを取捨選択する。
難しく考える必要もない。
好きなものを好きと言い、
嫌いなものを嫌いと言うことです。
飛びたく無いのなら、飛ばなくてもいい。
紐を伸ばして遠くを眺めるだけでもいい。
それも自由。
ただ、
飛びたくなったら飛べる状態で居て欲しいかな。
だから、飛び方を知って欲しい、
あ〜、思い出す…の方が合っているかも？(*´ω｀*)
誰かに干渉されるものでもないですから、
あなたの主導権でゆっくり進んでみてください。
自分を責める必要も無いですからね。
ゆっくり(*´ω｀*)
今日も笑顔で♪(*´ω｀*)
抽象的な話になりましたが、
何かしらの気づきがあれば嬉しいです。
慶福天。