今日の東京は晴れ。
結構寒かったかな！
今日も朝一番で瞑想をし
気功をし
朝食後にアイイスに向かった。
気のせいか電車の中がいつもより空いていたような気がした。
アイイスでは午前中に事務仕事をし
昼食後、少ししてから帰宅した。
残念だけど、明日からアイイスもすべてのイベントを中止する。
しばらくの間だけど、しょうがないね。
早くこの新型コロナウイルスの感染が終息するといいね。
北海道は、感染が広がっているけど
東京は、それほどでもないね。
まだ安心はできないけどね。
国民一人一人の行動にかかっているね。
私は、ロンドンにいた頃、ちょっとだけヨガをやっていた時がある。
その時学んだことを一つだけ今でも続けている。
ネチネチと言う浄化だ。
厳密に言うと鼻の掃除と言えるかも。
ヨガの中には、口や鼻や食堂や胃袋の掃除もあるが、
鼻の掃除は気に入っていて今でも続けている。
鼻のウガイと言ってもいい。
やり方は簡単だ。
今回のウイルスの感染防止にもなるかもしれないので
気に入った人はぜひ試してみるといいです。
まず、小さなスプレイの容器に
少々の塩を入れて
水を加えて薄い食塩水を作る。
その後、頭を前傾させ
片方の鼻の穴から塩水を入れる。
反対側の鼻の穴から塩水が出てきたら
おしまい。
最後に頭を起こし
勢いよく鼻の中にあった食塩水を吹き出す。
私は外から帰った時には必ず口の中のウガイと鼻の掃除をする。
きっと感染予防になると思うので、
よかったら皆さんも試してみてください。
ヨガの奥義？「ネチネチ」で新型コロナウイルスから自分を守りましょう。
そして大切な家族もね！
帰宅後は少し休んでから事務仕事と英訳の仕事をした。
夕食後は、日本の映画「嘘八丁」を見た。
喜劇だと思ってみたけど、
それほど笑わなかったかな！
やはり、嘘はいけないね！
最後に遠隔ヒーリングをしてから瞑想をした。
充実した1日だった。
神様に感謝します。
さあ、まもなく、一日が終わります。
今日、良い一日を過ごすことが出来ましたか？
さあ、疲れた羽を休めましょう。
いつものように、満天の星空の下にいる自分を想像して、
心地よい布団に包まって、
天使の夢がいっぱい詰まっている枕の上に頭を休めて、
聖なる母の慈愛の光に包まれて休んでください。
あなたのベッドの周りには、一晩中光達がいて、
あなたを見守っています。
だから、安心して眠ってください！
何も恐れることはないんですよ！
恐れはあなたの心の中にだけ存在します。
朝晩冷える時があります。
風邪をひかないように。
明日も、素晴らしい祝福された日となります。
明日も、光と愛に満ちた日々を過ごしてくださいね。
明日、朝起きたらまず、自分にこんなふうに祈ってみてください。
何かが変わるはずです。
『私は、今日一日、愛と光に包まれ、愛と光りに満たされて過ごします。
私の全ての言動に愛と光が溢れ、私と会う全ての人に、
愛と光が伝わりますように！』
このブログを読んでくれたあなたと
あなたの家族の全てのメンバーとペットと植物が祝福されますように！
明日もあなたに心の平和が訪れますように！
明日もあなたが健康で、輝けますように！
祈り：
神様 今日の私の務めは終わりました
私を動かし、話をさせ、考えさせたのは、あなた様でした
今日の私の言動のすべてをあなた様に捧げます
私は、今、あなたの元に戻ります
どうか私を受け取ってください
そして、私をあなた様の愛で包んでください
明日の朝、私が目覚めるまで
God Bless You !
Have A Nice Dream, My Friend !
お・や・す・み・な・さ・い！
Good Night !
