中場美都子 湘南 茅ヶ崎 やましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナー

中場　美都子「断捨離®マインドで生きる」シニアの断捨離®実践講座第2期 - リザスト断捨離　チーフトレーナー　　NLP　日本の神様カードインストラクター湘南茅ヶ崎断捨離会やましたひでこ公認　断捨離チーフトレーナー中場　美都子

中場　美都子「自分の現在地を知ろう！～現状認識のススメ」セブンカラーズzoomトークライブ - リザスト断捨離　チーフトレーナー　　NLP　日本の神様カードインストラクター湘南茅ヶ崎断捨離会やましたひでこ公認　断捨離チーフトレーナー中場　美都子

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中場　美都子 7/26 21:０0～断捨離®マインドで生きる」シニアの断捨離第2期～お試し講座～ - リザスト断捨離　チーフトレーナー　　NLP　日本の神様カードインストラクター湘南茅ヶ崎断捨離会やましたひでこ公認　断捨離チーフトレーナー中場　美都子

私たち、自由になりたい族。ふわっと話した夢をちゃんと形にするために

やましたひでこ公認　湘南茅ヶ崎

断捨離®︎チーフトレーナー　中場みつこです

先日、断捨離®︎トレーナー３人でで開催した無料のzoomお茶会　

ゆるカフェ断捨離

10名以上の方が参加してくださり、もう大盛り上がり！

主なテーマは「これから5年以内にやりたいこと」

みんなからは、

・旅行にたくさん行きたい

・フランス語や英語をペラペラになりたい（イタリア語もいいね）

・行きたい時に行きたいところへ、やりたい時にやりたいことをやる！

・もっと自由になりたい

・お金にも時間にもゆとりが欲しい

・そして最終的には…超・自由になる

（はい、全部わたしの願望でもあります😂）

これ、全部マジです。

でも実はこういう夢って、ただの妄想に終わるか、現実にできるか、
目の前のモノやコトをどう整えるかで変わってくる。

「えー、そんなの無理じゃない？」っていうのは簡単だけど

実はこの小さな声をちゃんと拾ってあげることが大事なんです。

夢をしまい込むと、心がどんどん曇っちゃうから。

断捨離®︎はその土台作り

だからまずは余計なモノやコトを手放して、軽くなることから始めませんか？

ちなみに今度、気軽に参加できる

【1,000円のお試しプチ講座】をやります

中場　美都子 7/26 21:０0～断捨離®マインドで生きる」シニアの断捨離第2期～お試し講座～ - リザスト断捨離　チーフトレーナー　　NLP　日本の神様カードインストラクター湘南茅ヶ崎断捨離会やましたひでこ公認　断捨離チーフトレーナー中場　美都子

さらに本講座2期もスタート予定なので、気になる方はお楽しみに！

「自由になりたい族」大歓迎です😁

またブログでお知らせしますね〜！

ウチの自由とは何か？を体現してる子

お口開いてます💦

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断捨離で暮らしを軽やかに・・・できてない時もある

やましたひでこ公認　湘南茅ヶ崎

断捨離®︎チーフトレーナー　中場みつこです

「なんだかちょっとモヤモヤする…」

実は私・・・

足指痛いし、抜歯後は気持ち悪いし

くうちゃんはおしっこ問題発生させるし・・

で、

最近

* 気づいたらため息が出てた

* ボーっとしてる時間が多い

* やりたいことがあるのに、腰が重い

そうだ！　これは

「モノ」「コト」が私のエネルギーを奪っているサインかも？

「ヒト」も？

まずは現状認識から

自分がどこに居るか？ですね

私の位置を確認！

あら、最近忙しかったんだ私。

いろいろ痛かったんだ私。

暑さにやられて　実はすでに夏バテみたいになってた私。

一つ一つは小さなコトでも

重なってダメージ受けてた？

だから　Amazonの荷物玄関に置きっぱなし・・・だったのか

まあ、そんな時のあるよね。

そんなこんなで　エネルギー不足してたんだ

自分のわちゃわちゃに気がついたら　

今日からできる小さな一歩。

それは　先ずは

テーブルの上を空っぽにすること

テーブルの上に郵便物、ちょっとしたお菓子袋、が出しっぱなしになっていました

後で読もうと思った郵便物に、後で食べようと思ったお菓子・・・

今やるエネルギーがなかったんだね

そんな時は　何も考えず　自分を責めず

ただただ黙々と片付ける

ここをリセットしてあげるだけで

部屋の「氣」がぐんと変わるんです。

空間には力がある

小さな一歩が大きな変化に

たったこれだけ？

そう思うかもしれません。

でも実はこの「たったこれだけ」をする事、動く事が

心を軽くしてくれる一番の近道。

テーブルの上がスッキリすると

気持ちがしゃんとして

「よし、次はどこをやろうかな？」って自然に思えるようになるんですよ😊

ダメな時もあって当たり前だよね

人間だもん。

よりごきげんに暮らすための断捨離®︎続けて

さあ、今日から小さな一歩を

暮らしも心も、もっと軽やかにしていこう。

何度も何度も！ただやればいいよね

中場　美都子「断捨離®マインドで生きる」シニアの断捨離®実践講座第2期 - リザスト断捨離　チーフトレーナー　　NLP　日本の神様カードインストラクター湘南茅ヶ崎断捨離会やましたひでこ公認　断捨離チーフトレーナー中場　美都子

https://www.reservestock.jp/events/1064091

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神様は成功なんか求めていない

やましたひでこ公認　湘南茅ヶ崎

断捨離®︎チーフトレーナー　中場みつこです

成功なんて本当はどうでもいい

「ちゃんと結果出さなきゃ」

「完璧にしなきゃ」

ついついそう思ってしまう

でも結局――　今の私は

足の指は痛い　⇨ ちゃんと歩けない

抜歯の跡はまだちょっと血がにじむ　⇨ 噛まずに飲み込む

くうちゃんはおしっこ失敗する　⇨ お掃除してるのに　寝室にはどこから？そこはかなくくうちゃんおしっこ臭

お腹の脂肪はしっかり居座ってる　⇨ダイエットご飯食べたのに　おやついっぱい貰う

……もう笑うしかない

理想に程遠い　この現実

でもね。

そもそも人生は

きれいに片づけきって、完璧になって「はい合格」なんて

誰かに認めてもらうためのものじゃない。

少しでも気分が軽くなるように

少しでも空間が澄むように

少しでもお腹の脂肪がどこかへ行くように（切実）

ただ今日、できることをやってみる。

それで充分。　だよね？

私はまだまだ

効力感も承認欲求も味わいたい自分もいるし

まだまだ登山途中

失敗しても散らかっても、

「あぁまたやっちゃったな」と笑いながら、

それでも今日もちょっとだけ　動いている自分が

案外、嫌いじゃない。

そう思うと、マザー・テレサのこの言葉が

なんだかとても沁みる。

God doesn’t require us to succeed;

He only requires that you try.

神様は私たちに成功してほしいなんて思っていません。

ただ、挑戦してほしいだけです。

だから今日も、ほんの少しだけでもいいから

断捨離®︎をしてみよう。

部屋のほんの一角でもスッキリすると、

気持ちがふっと軽くなる。

その小さな挑戦の積み重ねが、

きっとどこかで私をもっと自由にしてくれるはず。

そう全てはプロセス

そしてそのプロセスを丸ごと味わうために

私たちは生まれて来た

そんなことをつらつら思う日曜日

くうちゃんが寄り添ってくれてる

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中場　美都子 ZOOM カフェ断捨離　チーフトレーナー　　NLP　日本の神様カードインストラクター湘南茅ヶ崎断捨離会やましたひでこ公認　断捨離チーフトレーナー中場　美都子

私もシニア世代だと思い知らされた事

やましたひでこ公認　湘南茅ヶ崎

断捨離®︎チーフトレーナー　中場みつこです

我が家のくうちゃん　最愛の愛猫（笑

最近またちょっとあの悪夢か⁉️ の

おしっこ問題が再発。

発情期きたみたい・・・

腰痛対策に大事にしてるマットレスと

新品のキャンプテントにスプレーされてしまい、

その気配に

「ぎゃー😱！」と朝５時に飛び起きて

「洗うしか無い‼️」

1階の洗面所まで重いのに抱えて運ぶ途中――

まさかの躓き事件。

Amazonから届いた息子宛の荷物を、

「ちょっとだし　彼にモノだから」と通り道の玄関に置いておいたんです。

結果、そこにガツンと足をぶつけて

盛大にすっ転ぶ

大物持ってるので足元見えないし・・

マットレスに引っかかって　薬指をグネッ…。

紫色になってくるし　歩いても座っていても痛い・・・

骨折まではいってないようで,

テーピングしてもらいました・・・

　(お見苦しくてすみません💦)

当たり前のことだけど

床にモノを置くのは危険‼️

（断捨離®︎トレーナーとして耳が痛い）

ちょっとの間とか　その油断が大敵

断捨離®︎って

「見た目がスッキリきれいか」の前に

安全で安心　快適に動けるかが超大事・基本なんだなと改めて痛感。

足を掬われるって　まさにこのことだよね

それでも　

母の苦労も痛みも知らん顔で

くうちゃんは全然反省していないよん？

今日もご機嫌でお昼寝中。

（その自由さ、~~わがまま~~ちょっと見習いたいかも笑）

みなさま　くれぐれも足元にはお気をつけくださいませ

ちょっとしたことでつまづいてしまう

私もシニア世代だと反省

そんなお話も今夜したいと思います

前回キャンセル待ちの人気のzoomカフェ　７月もやります

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