やましたひでこ公認 湘南茅ヶ崎
断捨離®︎チーフトレーナー 中場みつこです
「なんだかちょっとモヤモヤする…」
実は私・・・
足指痛いし、抜歯後は気持ち悪いし
くうちゃんはおしっこ問題発生させるし・・
で、
最近
* 気づいたらため息が出てた
* ボーっとしてる時間が多い
* やりたいことがあるのに、腰が重い
そうだ！ これは
「モノ」「コト」が私のエネルギーを奪っているサインかも？
「ヒト」も？
まずは現状認識から
自分がどこに居るか？ですね
私の位置を確認！
あら、最近忙しかったんだ私。
いろいろ痛かったんだ私。
暑さにやられて 実はすでに夏バテみたいになってた私。
一つ一つは小さなコトでも
重なってダメージ受けてた？
だから Amazonの荷物玄関に置きっぱなし・・・だったのか
まあ、そんな時のあるよね。
そんなこんなで エネルギー不足してたんだ
自分のわちゃわちゃに気がついたら
今日からできる小さな一歩。
それは 先ずは
テーブルの上を空っぽにすること
テーブルの上に郵便物、ちょっとしたお菓子袋、が出しっぱなしになっていました
後で読もうと思った郵便物に、後で食べようと思ったお菓子・・・
今やるエネルギーがなかったんだね
そんな時は 何も考えず 自分を責めず
ただただ黙々と片付ける
ここをリセットしてあげるだけで
部屋の「氣」がぐんと変わるんです。
空間には力がある
小さな一歩が大きな変化に
たったこれだけ？
そう思うかもしれません。
でも実はこの「たったこれだけ」をする事、動く事が
心を軽くしてくれる一番の近道。
テーブルの上がスッキリすると
気持ちがしゃんとして
「よし、次はどこをやろうかな？」って自然に思えるようになるんですよ😊
ダメな時もあって当たり前だよね
人間だもん。
よりごきげんに暮らすための断捨離®︎続けて
さあ、今日から小さな一歩を
暮らしも心も、もっと軽やかにしていこう。
何度も何度も！ただやればいいよね
お一人お一人に最適な断捨離の進め方をお伝えします
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