おウチに居る時間が増えて
片付いたウチだと気持ちいいだろうなあ
断捨離®︎やりたいなあと思いつつ
もっとスッキリしてたら
モノが探さなくてすぐ出てきたら と
いつも片付けなきゃと思って、
思うだけで
実行に移せてなくて
ドヨーンとしてませんか？
やましたひでこ公認 湘南茅ヶ崎
断捨離®︎チーフトレーナー 中場みつこです
おウチに居て
時間出来たのに
あっという間に1日終わってる
今日も断捨離®︎出来なかった
そんな毎日で困ってます...
とご相談頂きました
そうですよね
意識して時間を切り取らないと
断捨離®︎出来ません！
なぜなら
われわれにとって怠惰ほど有害で致命的な習慣はない。
にもかかわらず、
これほど身につきやすく、
断ちがたい習慣もない。
（ジョン・トッド）
からです
私もその通りです
いつもここに 混ぜて欲しい〜 誘惑が...
これを抜け出すには
ともかく動く！
動いてみると 意外と続きます
1日のうち
固定で断捨離の時間 15分入れましょう
アラームセットしておくといいですね
歯磨きの前 後など
自分の習慣になってる行動の前後に
くっつける！ のが良いです。
いつが良いのかな？ とよく分からない...方は
40分じっくりお話し伺って一緒に決めましょうか
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