荷物は少ない方がいい。
一泊の旅でも
日常という人生の旅でも
近所の山でも
険しい山ならなおのこと
背負っていく荷物は少なく厳選です
湘南 断捨離®︎チーフトレーナー みつこです。
なかなかの登りでしょ？
奈良の大神神社の御神体である
三輪山に登って来ました
途中で 息が切れて ゼーゼー言ってたのですが
「こんな急登 辛いはず」
「最後まで登れないかも...」
「膝に来るかも...」
と、いっぱいいっぱい 心配していた事に
気づきました
思い込んでいたのですよね
山登り＝急登辛い って
断捨離®︎トレーナーのやる事は
先ずは現状確認です
「本当に辛いの？」自分に聞きます
「ちょっと息切れしてるけど、面白いし、気持ちいい！」
そうですね。辛いって思い込んでいたけれど
本当の気持ちは
大丈夫どころか 行く気満々でした
頭で考えている事が
必ずしも本当では無いですね
先ず 思い込みフィルターがかかってるから。
断捨離®︎の最中に 手が止まったら
そこには 思い込みフィルターがあるんです
「使えるものを捨ててはいけない」
「また いつか使うから 取っておこう」
「人から貰ったモノは捨てられない」
「子供の作品は捨てられない」
「本は捨てられない」
いっぱいいっぱい ありますよね？
どんな思い込みフィルターなのか？
考えて 感じてみてくださいね。
思い込みフィルターは
ほぼ無意識・無自覚です
自分で気付くだけで
思い込みフィルター外せます！
思い込みフィルター外すと、
一段とココロが軽くなって
どんどん進めますよ
鹿のように 進んでいきましょうか
P.S.
断捨離®︎のプロトレーナー みつこによる
ホンモノの断捨離®︎に触れる
断捨離®︎お茶会にご参加下さいね。
お申し込みは
ホンモノの断捨離 進めるヒント
お持ち帰りください！
7月 27日 (土曜日) 13:30-15:00 横浜
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