やましたひでこ公認 湘南茅ヶ崎
断捨離®︎チーフトレーナー 中場美都子です
13年、断捨離トレーナーを続けてきて
やっと気づいたことがあります。
それは——
「自己肯定感が高い自分」は、完成するものではない。
ということ。
もしかするとあなたも、
どこかでこう思っていませんか？
「いつか、自己肯定感が高い自分になれる」
「もっと成長すれば、ブレない自分になれる」
実は、13年間断捨離トレーナーを続けてきた私自身も、
無意識にその完成形を追いかけていた一人でした。
今日は、あるSNS投稿を読んだときに感じた
小さな「心のザラつき」から見えてきた、
本当の意味での自分への信頼について書いてみます。
「成長した私」という、新しい執着
断捨離トレーナーを13年。
目に見えるモノだけでなく、
心の詰まりも手放しながら、
少しずつ視座を高めてきたつもりでした。
でも、ある瞬間に気づいたんです。
私はいつの間にか、
「成長した私」
「深まった私」
そんなイメージを、
必死に握りしめていたことに。
師匠であるやましたひでこの言葉が、
今でも心にグサっと刺さることがあります。
「あ、まだそこに引っかかりがあるんだ」
「その視座だったのか……」
以前の私なら、
こんな瞬間が怖かった。
「まだできていない自分」を見せつけられるようで、
どこか敗北のように感じていたからです。
でも今は、違います。
その「グサッ」が、
むしろ喜びになっているんです。
ドM 気質？？
「諸行無常」と「諸法無我」
なぜ、できていない自分を突きつけられても
喜べるようになったのか。
それは、
「今の自分をまた更新して成長できる！」
という確信があるから。
仏教には、断捨離の本質とも言える
二つの言葉があります。
諸行無常（しょぎょうむじょう）
すべてのものは移り変わる。
水が流れているから清らかなように、
命もまた「流れ」そのもの。
諸法無我（しょほうむが）
この世に「固定された自分」など、
そもそも存在しない。
「成長した私」という殻にしがみつくことは、
流れる川の水を
バケツに汲んで
「これが川だ」と言い張るようなもの。
水は止まった瞬間、
そこから腐敗が始まります。
「完成した私」という
実体のないイメージを手放すこと。
13年断捨離を続けてきて、
この言葉がようやく
知識ではなく体感として腑に落ちたのです。
「私」という執着すら、
手放していい。
そう思えたとき、
本当の自由が訪れました。
自己肯定感の正体
私たちが本当に育てたい
「自己肯定感」の土台。
それは、
完成した自分への確信ではありません。
本当の自己肯定感とは、
「私はこれからも更新し成長続けられる」
という自分自身への信頼。
変わり続けていい。
むしろ、それが面白い。
そう思えたとき、
人生はもっと自由で、
もっとエキサイティングになります。
まさに「自在期」ですね。
ひでこさんからはきっと、
「いい加減、自分で気づきなさい！」
なんて、また飛んできそうですが（笑）
あの投稿を読んだときの
小さなザラつきが教えてくれた、
この脱皮の瞬間。
これからも軽やかに、
「私」を更新し続けていこうと思います。
あなたは今、
「完成した自分」になろうとして、
自分を止めてしまっていませんか？
「完成」への執着という重荷を下ろして、
ふっと軽くなった今の私が、今度はあなたにお会いしたい。
そんな思いで、お茶会やワークショップを開催しています。
「こうあるべき」という自分に縛られて、
心が少し淀んでしまっているな、と感じる方へ。
断捨離の智慧を借りて、
一緒に「今の自分」をさらりと手放してみませんか？
そこには、あなたがまだ知らない
「新しく更新されたあなた」が待っています。
🌸 美都子と会えるイベント情報 🌸
なんと10ヶ月ぶりのリアル開催です。
【ゆるい・優しい・美味しいランチ会】
• 日時：4に月11日（土） 12:00〜14:00
• 場所：JR茅ヶ崎駅近くのレストラン
• 内容：美味しいランチを食べながら、断捨離のことゆるく話しましょう。
『片付けたいけれど何から始めれば・・・」そんな方も大歓迎です。
【ワークショップ：実践・断捨離の視座】
• 日時：４月６日（月） zoom
• 内容：モノを通して「私」という執着を見つめ直す、体感型のプログラムです。
▼ 詳細・お申し込みは近日中にup予定です
まずは私と一緒に、断捨離の一歩を楽しんでみませんか？
あなたにお会いできるのを、楽しみにしています。
いつもあなたの断捨離応援しています！
クリックして頂けると とてもとても嬉しいです
↓↓↓
↓↓↓
